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El masaje:
1. Desestresa
2. Mejora el estado de ánimo
3. Elimina toxinas
4. Te ayuda a dormir mejor
¿Qué masaje puedes hacerte?
1. Masaje relajante corporal
2. Masaje cráneo facial y cervicales
3. Masaje en los pies
4. Masaje eliminar carga muscular
5. Masaje circulatorio
Beneficios del masaje
* El masaje alivia el estrés tanto físico como emocional. controla la ansiedad y la depresión, ya que reduce los niveles de cortisol (hormona del estrés)
* Descontractura y relaja los músculos, al aumentar la circulación sanguínea y además reduce el ritmo cardíaco y disminuye la presión de la sangre.
* Contribuye a aliviar el dolor y regula y disminuye la tensión física.
* Mejora la capacidad de conciliar el sueño.
* Reduce las inflamaciones al mejorar la circulación linfática.
* Reducen los dolores de cabeza.