Patrycja | food | books | lifestyle | beauty | travels

Cześć! 😊. Czytaliście książkę Klaudii Stabach, a może macie dopiero w planach? Klaudia Stabach, Głodne. Reportaże o (nie)jedzeniu. • współpraca komercyjna, barter @wielkalitera • ▪️Moja ocena: 4/5 ▪️Recenzja: UWAGA: zaburzenia odżywiania. Nie jest to książka dla każdego! Osoby, które mają problemy opisane w książce lub takie u siebie podejrzewają, powinny się zastanowić czy po nią sięgnąć. Czy wiesz, że zaburzenia odżywiania są o najwyższym wskaźnikiem śmi*rtelności ze wszystkich chorób natury psychicznej, a co 52 minuty w USA Umi*ra osoba z zaburzeniami odżywiania z powodu powikłań somatycznych lub samo*ó*stwa ? Głodne. Reportaże o (nie)jedzeniu, to książka wobec której mam bardzo mieszane uczucia. Z jednej strony cieszę się, że końcu ktoś poruszył tak ważny temat, jakim są zaburzenia odżywiania. W końcu ktoś zaczyna o tym u nas mówić. Historie były poruszające i wywoływały we mnie wiele skrajnych emocji. Po niektórych zdaniach czy fragmentach potrzebowałam krótkiej przerwy. Z drugiej, czuje niedosyt. Problem jest ogromny, ale nie był tutaj zbyt dogłębnie poruszony. Zabrakło mi też więcej historii związanych z innymi zaburzeniami, które są równie ważne. Liczę, że na naszym rynku będzie pojawiać się więcej takich książek, które obalą wiele stereotypów, mitów i pomogą zrozumieć osoby chore. #klaudiastabach #książka #książki #czytam #bookstagrampl #bookstagrampolska #Kraków #ksiazka #ksiazki

Błyskawiczny deser z budyniem i owocami 🤩. Kto ma ochotę na przepis? 😊

Łatwa w przygotowaniu i pyszna pasta z makreli 😍. Polecam szczególnie w połączeniu połączeniu ogórkiem kiszonym 😊. Kto ma ochotę na przepis? 😊 #kanapki #śniadanie #przepis #twaróg #jogurtnaturalny #kolacja #pyszności

Podsumowanie czytelnicze 2022 😊. Jak Wam minął rok 2022 pod względem przeczytanych książek? Ile książek udało Wam się przeczytać i które z nich były najlepsze, a które najgorsze? 🙂 A może odkryliście jakichś ciekawych autorów czy serie książkowe? Ja zakończyłam rok 2022 z 43 przeczytanymi książkami 😊. Niestety pod względem „jakości” uważam ten rok za mocno przeciętny (Moja przeciętna ocena na goodreads wyniosła 2,9) 😒. 🔹️ Najlepsze książki 2022: 1. „Cherub” P. Piotrowski 2. „Był sobie chłopczyk” E. Winnicka 3. „Miasteczko zbrodni. Dlaczego zginęła Iwona Cygan?” Monika Góra 4. „Harry Potter i kamień filozoficzny” J. K. Rowling 5. „Harry Potter i komnata tajemnic” J.K. Rowling 🔹️ Najgorsze książki 2022: 1. „W drogę!” Beth O’Leary 2. „Ludzie, których spotykamy na wakacjach” E. Henry 🔹️ Odkrycie 2022: Seria „Lipowo” K. Puzyńskiej 🔹️ Książkowe rozczarowania 2022: 1. Seria „Mickey Bolitar” H. Coben 2. Seria „Chyłka i Zordon” R. Mróz 3. „Martwe ciała” M. Larek, W. Ciszak     #książka #książki #biblioteczka #bookstagrampolska #bookstagrampl #książka #ksiazki

Przepis na błyskawiczne placuszki bananowe z kakao i owocami 🤩. 🔹️skladniki (6-8 dużych sztuk): ◾2x dojrzały banan, ◾2x jajko, ◾7x łyżka mąki ryżowej ◾1x łyżka kakao ◾szczypta soli, ◾1/2 łyżeczki cynamonu, ◾2-3x łyżeczka proszku do pieczenia ◾8x łyżka napoju roślinnego/mleka ◾ kilka kropel ekstraktu pomarańczowego lub cytrynowego (można pominąć) ➡ banany rozgniatamy widelcem i łączymy z mokrymi składnikami. Jeśli chcemy, możemy ubić białko (ja tego nie robię by zaoszczędzić czas 😅). Następnie powoli dodajemy wszystkie, wymieszane suche składniki i smażymy na patelni 🙂.

Cześć 🙂 Jakie macie ulubione pomysły na szybki obiad? 😊 Moja dzisiejsza propozycja: ▫️ryż biały ▫️łosoś z piekarnika z przyprawami ▫️kapusta kiszona z jabłkiem i marchewką ▫️mieszanka warzywna chińska ▫️sos sriracha _____ #obiad #szybkiobiad #przepisnaobiad #warzywa #warzywamrożone #ryż #lunchbox #lunch #kolacja #przepis #szybkiprzepis #jesień #jesien #zdrowakuchnia #zdroweodżywianie #krakow #Kraków #zdrowakuchnia #zdrowyobiad #zdrowakolacja

[współpraca reklamowa, współpraca barterowa @wydawnictwomando ] Siostra Nazisty, to książka o miłości pomiędzy młodą Ślązaczką, a Niemcem w czasach II Wojny Światowej. Losy Marty oraz jej rodziny, poznajemy zaczynając od czasów jej dzieciństwa i kończąc na później starości. Jak sam tytuł wskazuje, część historii rozgrywa się w czasie II Wojny Światowej. Ma ona duży wpływ na losy naszych bohaterów, jednakże nie zdominowała ona całej historii. Większość kwestii została poruszona w nienachalny sposób, bez „zalewania” nas niepotrzebnymi szczegółami (w kontekście tej historii). Książkę czyta się dość szybko, choć duży problem sprawiły mi śląskie słowa/wyrażenia, których znaczenie musiałam wyszukiwać. W pewnym momencie zaczęło mi to przeszkadzać, ponieważ dość często sięgałam po telefon i odrywałam się od lektury. Zdecydowanie za dużo było też tutaj zbędnych opisów różnych miejsc, historii czy skupieniu się przez autorkę na innych postaciach, które nie wniosły nic ważnego do lektury. Należało poświęcić im mniej miejsca w książce. Momentami historia była wzruszająca, jednak czegoś mi zabrakło i czuję duży niedosyt. Odnoszę wrażenie, że za mało było tu pokazanej relacji między Martą, a Romanem. Do ich spotkania doszło dość późno, a do rozstania doszło bardzo szybko.. Zabrakło mi też nieco większego nawiązania do tytułu w samej książce. Motyw brata nazisty, mógł być poprowadzony w ciekawszy sposób i mieć większy wpływ na życie całej rodziny. Przez skupienie się na rzeczach mniej ważnych, książka nie wywołała we mnie żadnych większych emocji, a szkoda, ponieważ miała duży potencjał. Moja ocena: 2/5 _____ #wydawnictwomando #wiktoriagische #czytam #czytambolubię #książki #książka #ksiazki #ksiazka #bookstagramfeature #bookstagrampolska #bookstagrampl #jesień #jesien #krakow #kraków #pyszności #takczytam #jesien #obiad #śniadanie #deser #bookaesthetic #bookaesthetic

Tort jabłkowy z dużą ilością jabłek i bitej śmietany 🤩. Kto lubi takie połączenie? 😊 ____ #ciasto #tort #tortjabłkowy #jabłka #przepis #przepisnaciasto #owoce #jesien #jesień #foodphotography #foodie #foodiegram #polska #krakow #kraków #deser #kuchnia #autumn #fall #autumnrecipes #świeca #świecasojowa #jedzenie #domowejedzenie

Szybka propozycja na kolację lub inny posiłek 😊. ▪️jogurt naturalny ▪️skyr jagodowy ▪️granola czekoladowa ▪️orzechy włoskie ▪️mrożone truskawki ▪️banan ▪️borówki amerykańskie ▪️mrożone jagody ▫️▫️▫️ #jogurtnaturalny #skyr #granola #granolaczekoladowa #orzechylaskowe #orzechywłoskie #czekolada #orzechy #owoce #obiad #śniadanie #śniadanie #kolacja #lunchbox #pysznosci #zdrowakuchnia #zdrowenawyki #wakacje #lato #deser #zdrowydeser #owocemrożone #pyszności

"Kuchnia bezwzględna" Joshua Weissmana, to najnowsza książka w moim "książkowym, kulinarnym zbiorze" 🙃. Autor namawia nas do zrezygnowaniu z dań typu instant i przygotowaniu wszystkiego samemu.. od początku do końca 😀. Książka jest napisana w dość.. ciekawy sposób 😅. Na pewno wyróżnia się tym na tle innych książek kucharskich, co dla mnie jest miłym zaskoczeniem i dużym plusem 😉. Kolejnymi atutami są dokładnie rozspisane przepisy i piękne zdjęcia, które zachęcają do wpróbowania jak największej ilości dań 🤩. Na pewno jest to książka, która idealnie sprawdzi się na prezent zarówno dla osób początkujących (dużo przepisów na podstawowe składniki - dżemy, sosy, sery), jak i tych bardziej zaawansowanych. Jeśli będziecie mieć możliwość, to obejrzyjcie tę książkę na żywo - jest naprawdę pięknie wydana 😊. [Na zdjęciu -> masło orzechowe (przepis str 26-27), cynamon, borówka amerykańska, banan, jabłko] Za możliwość współpracy przy tym tytule dziękuję @wydawnictwoznakpl 😊. ▫️▫️▫️ #reklama #współpracareklamowa #ksiazka #ksiazki #książka #książki #książkakulinarna #joshuaweissman #wydawnictwoznak #obiad #lunch #kolacja #deser #sniadanie #śniadanie #przepis #masłoorzechowe #owoce #warzywa #wiosna #lato #pysznosci #pyszności #bookstagram #f52food #bookaesthetic #czytam

Propozycja na obiad, który robi się praktycznie sam 🙃. Na talerzu: 🔹️Falafele Vivera (kupione w Auchan) 🔹️frytki z piekarnika 🔹️brokuł z piekarnika 🔹️szpinak 🔹️ogórek 🔹️pomidorki koktajlowe ▫️▫️▫️ #obiad #szybkiobiad #vegan #veganfood #veganfoodspot #buddhabowls #lunch #kolacja #frytki #falafel #saładka #salad #warzywa #dinner #vegandinner #veganlunch #vegeobiad #wegeobiad #veganbowls #wiosna #obiad #szybkiobiad #polska #krakow #kraków

Cześć! 😃 Zrobiło się cieplej, więc polecam (niezmiennie od kilku lat 😅) jeden z moich ulubionych, błyskawicznych posiłków 😁. Nie wiem jak Wam, ale mi to połączenie zdecydowanie bardziej smakuje podane w wysokiej szklance - jeśli nie próbowaliście, to polecam 🙃. ◾Mam tutaj (ułożone warstwami): 🔹️Muesli 🔹️Muesli Crunchy z czekoladą 🔹️jogurt 🔹️banan, mrożone maliny, borówki, kiwi 🔹️płatki kokosowe _____ #muesli #granola #czekolada #owoce #śniadanie #sniadanie #obiad #kolacja #przekąska #fitśniadanie #fitkolacja #fitdieta #zdrowadieta #dieta #odchudzanie #przepis #jemzdrowo #wiemcojem #biżuteria #jewellery #wiosna