El conocimiento de lo que nos hace bien -pero realmente muy bien-, de lo que que nos pone de un excelente humor, lo que nos deja con energía disponible para crear. También el conocimiento que nos permite reconocer cuales son los momentos necesarios para pausar, para soltar, para duelar. Nos permitirá vivir en presencia gozosa cada instante.
Conocernos va de la mano con la búsqueda activa del bienestar tanto físico como psicológico y emocional.
Creemos posible una vida con mimos 24/7, procurando una alimentación balanceada, realizando actividades físicas, también cultivando el lenguaje interno que tenemos hacia nosotras mismas, poner límites, priorizar nuestras necesidades, ser autocompasivas,etc. La lista puede seguir y para cada una será única.
Pero en esos días en que la rutina nos absorbe, y que las obligaciones sociales, familiares y laborales nos exige que dediquemos mayor tiempo y atención, es muy probable que dejemos a un lado esos espacios para nuestro bienestar. Es importante que podamos sostenerlos, especialmente en los días con mayor índice de estrés, esto nos permitirá mantener una actitud más optimista, y por lo tanto podremos tener mejor rendimiento y capacidad de respuesta ante esas exigencias.
Cuanto más satisfechas tengamos nuestras necesidades, más a gusto nos sentiremos con nosotras mismas, podremos gozar de las cosas con más simpleza, el valor y la autoestima se fortalecerán y nos permitirá tener relaciones más saludables con los demás y el entorno.
Y así…¡El Placer viene con el Autoconocimiento!
Cuéntanos ¿Cuál mimo no puede faltar en tus días?
🪷Rose y Clau🪷
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