Sono convinta che le persone non dovrebbero più vivere senza lo yoga.
Vivo a Dubai da 3 anni, ma la mia storia inizia da un piccolo paesino in Abruzzo.
Lavoravo lì come barista e passavo ore dietro un bancone.
Un giorno, si avvicinò un fisioterapista e mi consigliò qualcosa che potesse aiutarmi con la postura.
Qualcosa come… lo yoga.
Conosceva Denise e mi propose di seguirla su YouTube.
E così, mi sono ritrovata a praticare con i suoi video fino ad assistere alla nascita di Yoga Academy.
Sono entrata nella scuola subito, nel 2018.
L’ho vista nascere e crescere.
Ho iniziato lentamente e poi ho trovato la mia routine, imparando ad ascoltarmi.
Lo yoga mi ha insegnato tanto.
Mi ha insegnato a conoscermi davvero.
Mi ha fatto capire che sono libera, libera di scegliere chi essere, di scegliere chi voglio avere nella mia vita, libera di esprimermi.
Ho imparato ad amarmi, ad amare gli altri, il mondo e qualsiasi cosa succede nella mia vita.
Ma non solo, lo yoga ci dona tempo di qualità.
Quando sei sul tappetino il tempo si ferma, le giornate si fermano.
Ed è così che si cresce.
È così che io stessa sono cresciuta, giorno dopo giorno, asana dopo asana.
Pian piano ho trovato la forza di lasciar andare tutte le persone che non mi arricchivano e lasciando andare le foglie vecchie, sono rinata.
Ho cambiato stile di vita, città, lavoro, tutto.
Per me lo yoga è uno stile di vita e non potrei mai farne a meno.
Non pratico per stirarmi o per fare attività fisica, lo faccio per riconnettermi con me stessa.
Mi sveglio al mattino e faccio yoga, prima di andare a dormire, mi dedico a me stessa e medito.
E il mio corpo continua a sorprendermi e a cambiare sul tappetino: è aumentata la misura del mio piede e mi sono alzata anche di tre, quattro centimetri!
Quindi, ora, se stai leggendo, ascoltami perché voglio darti un consiglio.
Lascia qui i pregiudizi, lascia andare tutto quello che ti hanno detto, tutto quello immagini, che hai sentito o letto sullo yoga.
Srotola il tappetino e pratica solo 5 minuti al giorno.
Credimi, se vuoi imparare ad amarti, hai decisamente bisogno di fare yoga.
Basta solamente provarci.
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