Melissa Satta

Ecco un nuovo circuito interamente dedicato a gambe e glutei!! - 1’ plank saltato - 1’ Sumo Squat - 1’ burpees - 1’ Back lounges(alternato) - 1’ Bridge Per ogni esercizio,1’ di lavoro. Ripetere il circuito per 4 volte con 1’ di recupero al termine di ogni Round! FATEMI SAPERE COM E ANDATA!!! LET’S GO!💥💪🏻 @virginactiveit @emme_ptrainer