Andrea Giuliodori | EfficaceMente

@efficacemente

Sono @andreagiuliodori , Ingegnere, ex-Manager, Founder di EfficaceMente. 👇🏻 Diventa Efficace e accedi alla Masterclass "Mentalità da campione"
Posts
2,211
Followers
369k
Seguendo
1
Ti è piaciuta la newsletter? Ogni lunedì invio agli iscritti di EfficaceMente contenuti esclusivi e strategie pratiche per aiutarli a rimanere focalizzati sui propri obiettivi. E vuoi sapere il bello: è un servizio completamente gratuito! Per riceverla anche tu, scrivi "iscrivimi" nei commenti al post. ______ #crescitapersonale #efficace #efficacia #successo #psicologia #cambiamento #crescita #ispirazione #obiettivi #benessere #autostima #EfficaceMente
8,897 226
1 anno fa
Nutrire la mente con saggezza e discernimento è tanto importante quanto nutrire il corpo. La “dieta mediatica” è la chiave per un’informazione bilanciata e una mente sana. Scegli con attenzione ciò che leggi, ascolti e guardi, perché ciò che consumi influenzerà il tuo pensiero e la tua prospettiva. Segui @EfficaceMente per curare al meglio la tua dieta mediatica _____________ #crescitapersonale #efficace #efficacia #successo #psicologia #cambiamento #crescita #ispirazione #obiettivi #emozioni #efficacemente #cambiare #ibri AndreaGiuliodori #fdietametiatica #social #socialmedia #instagram
5,828 112
1 anno fa
Cosa accomuna Berlusconi e la Regina Elisabetta II? Spero che questa domanda ti faccia riflettere. _____________ #crescitapersonale #efficace #efficacia #successo #psicologia #cambiamento #crescita #ispirazione #obiettivi #emozioni #efficacemente #cambiare #ibri AndreaGiuliodori #Berlusconi #ElisabettaII #reginaElisabettaII
8,889 267
11 mesi fa
📚 PERCHÉ DEVI PORTARE QUESTO LIBRO SOTTO L’OMBRELLONE? Non è un caso che abbia scelto di inserire nella collana “Ottantaventi”, che curo per la @roiedizioni , anche il nuovo libro del Prof. Cal Newport: Slow Productivity - L’arte dimenticata di essere efficaci evitando il burnout. In questo nuovo testo il Prof. Newport affronta un tema che mi sta molto a cuore e che ho cercato di divulgare per anni attraverso i canali di @efficacemente ... Essere efficaci non ha nulla a che fare con la “produttività tossica”, ovvero con quella mania efficientista di dover riempire ogni singolo istante delle nostre giornate con cose da fare. Nello specifico, sono tre i principi della “Slow Productivity”, la “Produttività Lenta”: 1) Fai meno (e meglio). Le nostre vite sono piene di impegni che abbiamo preso senza una reale valutazione delle loro conseguenze. Dobbiamo tornare ad un minimalismo personale e professionale, concentrandoci sulle attività e i progetti che fanno davvero la differenza e che più ci entusiasmano. 2) Lavora ad un ritmo naturale. In questa parte del libro il Prof. Newport approfondisce quelle che sono le “stagioni” del lavoro e della vita. Molto del nostro stress deriva dal mancato rispetto di questi cicli naturali. 3) La qualità è tutto. Sono sempre stato affascinato dalla cura maniacale che certi artigiani mettono nel proprio lavoro. In quest’epoca fatta di prodotti industriali e cloni sputati con frenesia da chatbot artificiali, riappropriarsi del gusto per la qualità di un lavoro ben fatto è essenziale per il nostro benessere e una sana produttività. Vuoi scoprire altri libri di crescita personale che meritano di essere letti? Scrivi “Libri” nei commenti al post e ti manderò le istruzioni per ricevere gratuitamente la lista dei 59 migliori libri di crescita personale che ho letto negli ultimi 20 anni. @andreagiuliodori _____________ #crescitapersonale #efficace #efficacia #successo #psicologia #cambiamento #crescita #ispirazione #obiettivi #emozioni #efficacemente #cambiare #AndreaGiuliodori #libro #libri #leggere #lettura #CalNewport
2,229 294
17 ore fa
🥇Nella Masterclass per i + Efficaci: “Mentalità da Campione”, con @nicoromanazzi , mental mental coach specializzata in sport coaching e top performance, abbiamo parlato di uno degli aspetti più sottovalutati nelle perfermance sportive (e non solo): l’importanza del divertimento. Puoi acccedere alla Masterclass completa e scoprire i segreti per avere una mentalità da campioni, svelati dalla Mental Coach di @crazylongjumper , @donnarumma e di tanti altri campioni olimpici, top performer, imprenditori e professionisti. Diventa ora +Efficace. Vai al link in bio! _____________ #crescitapersonale #efficace #efficacia #successo #psicologia #cambiamento #crescita #ispirazione #obiettivi #emozioni #efficacemente #cambiare #AndreaGiuliodori #NicolettaRomanazzi #MarcellJacobs #GianluigiDonnarumma
444 6
1 giorno fa
I primi 6 mesi del 2024 sono ormai alle nostre spalle. Questo lunedì 1° luglio ne iniziano altri 6 nuovi di zecca. ...e a volte, 6 mesi vissuti appieno, sono tutto quello di cui abbiamo bisogno per cambiare radicalmente la nostra vita. Che ne dici, tempo di cambiare marcia? Segui @EfficaceMente per ricevere 365 giorni all’anno i migliori consigli per la tua crescita personale. @andreagiuliodori _____________ #crescitapersonale #efficace #efficacia #successo #psicologia #cambiamento #crescita #ispirazione #obiettivi #emozioni #efficacemente #cambiare #AndreaGiuliodori
3,413 44
2 giorni fa
📝 PROMEMORIA. Segui @EfficaceMente per ricevere ogni giorno i migliori spunti per la tua crescita personale. @andreagiuliodori _____________ #crescitapersonale #efficace #efficacia #successo #psicologia #cambiamento #crescita #ispirazione #obiettivi #emozioni #efficacemente #cambiare #AndreaGiuliodori
1,935 30
4 giorni fa
Da vedere fino alla fine! Segui @EfficaceMente per ricevere ogni giorno i migliori spunti per la tua crescita personale. @andreagiuliodori _____________ #crescitapersonale #efficace #efficacia #successo #psicologia #cambiamento #crescita #ispirazione #obiettivi #emozioni #efficacemente #cambiare #AndreaGiuliodori
6,995 33
5 giorni fa
Ho letto questa frase per la prima volta sull’account IG @bymaximise e credo che sintetizzi alla perfezione il grande paradosso della nostra società: Stimoli dopaminici senza soluzione di continuità, che però non fanno altro che erodere ad ogni morso, ad ogni scroll e ad ogni tap un po’ della nostra umanità. Segui @EfficaceMente per ricevere ogni giorno i migliori spunti per la tua crescita personale. @andreagiuliodori _____________ #crescitapersonale #efficace #efficacia #successo #psicologia #cambiamento #crescita #ispirazione #obiettivi #emozioni #efficacemente #cambiare #AndreaGiuliodori
676 10
6 giorni fa
👇🏻 Quella del ginnasta Jerzy Gregorek rimane in assoluto una delle mie massime preferite. Disciplina, motivazione, dopamina, carattere, forza di volontà, crescita personale... è tutto in questa frase: "Scelte facili, vita difficile. Scelte difficili, vita facile". Segui @EfficaceMente per ricevere ogni giorno i migliori spunti per la tua crescita personale. @andreagiuliodori _____________ #crescitapersonale #efficace #efficacia #successo #psicologia #cambiamento #crescita #ispirazione #obiettivi #emozioni #efficacemente #cambiare #AndreaGiuliodori
9,872 87
7 giorni fa
👇🏻 PROMEMORIA DEL MARTEDÌ. Segui @EfficaceMente per ricevere ogni giorno i migliori spunti per la tua crescita personale. @andreagiuliodori _____________ #crescitapersonale #efficace #efficacia #successo #psicologia #cambiamento #crescita #ispirazione #obiettivi #emozioni #efficacemente #cambiare #andreagiuliodori
1,653 13
8 giorni fa
👇🏻 COME LIBERARSI DAL GIUDIZIO ALTRUI? Nell’esclusiva Masterclass per i + Efficaci: “Mentalità da Campione”, @nicoromanazzi , esperta mental mental coach specializzata in sport coaching e top performance, ha condiviso uno dei momenti più emozionanti e segreti della straordinaria carriera di @crazylongjumper Attraverso il suo racconto, Nicoletta ci ha rivelato come un gesto possa trasformare i sogni in realtà, liberandoci dal peso del giudizio esterno. Questo percorso è culminato nella storica vittoria di @crazylongjumper nei 100 metri olimpici, un trionfo che ha ridefinito gli standard di eccellenza nel mondo dello sport. @andreagiuliodori _____________ #crescitapersonale #efficace #efficacia #successo #psicologia #cambiamento #crescita #ispirazione #obiettivi #emozioni #efficacemente #cambiare #AndreaGiuliodori #NicolettaRomanazzi #MarcellJacobs
7,173 122
9 giorni fa