Il segreto per rimanere giovane per sempre è…
No, mi dispiace. Non esiste.
Sì, a volte vogliamo aggrapparci con le unghie e con i denti alla nostra giovinezza, cercando in tutti i modi di fermare i segni del tempo.
Ma lottare contro dei cambiamenti naturali e inevitabili è uno spreco di energia, che potresti utilizzare invece per accettare ciò che avviene al tuo corpo e per incarnare finalmente la donna libera e potente che sei.
Ciò non vuol dire non prenderti cura di te, anzi.
È importante essere informate su ciò che avviene e conoscere gli strumenti che hai a disposizione per affrontare al meglio ogni fase della tua vita.
Ed è per questo che voglio condividere con te dei contenuti gratuiti sulla menopausa.
Approcciandomi a questa nuova fase, mi sono resa conto non solo di quanto sia ancora un tabù, ma anche di quanto sia facile perdersi in tutte le informazioni che ci sono là fuori.
Perciò ho voluto elaborarle e metterle a tua disposizione, in una forma che sia facilmente fruibile ed accessibile.
Scaricale subito al mio link in bio!
#menopausa#corpofemminile#selflove#consapevolezza
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Ridurre lo zucchero nella nostra vita non è sicuramente una sfida facile.
Ma rispetto a farlo da sole, condividere un obiettivo con altre donne può aumentare considerevolmente le probabilità di successo.
Per questo ti invito a farlo nella mia community di Happy Daily Home, dove potrai essere supportata e confrontarti con altre donne in cammino come te.
Preparati: all'inizio avrai "sintomi d’astinenza", come sbalzi d'umore, mal di testa, stanchezza e desiderio di dolci.
E se pensi solo allo zucchero bianco per il caffè, ti sbagli. Lo zucchero è nascosto ovunque: nello yogurt alla frutta, nella pizza, nel pane, nei prodotti light, nei cereali, nelle bibite per bambini, ecc.
Scrivi “promo” nei commenti e ricevi un’offerta esclusiva per iniziare il tuo percorso!
#zucchero#sfida#alimentazione#community#corpo
Se sei arrivata da poco sul mio profilo, mi presento:
ciao, sono Giusi! ❤️
Life career, mindfulness coach, insegnante di yoga e terapista del respiro.
Sono qui per farti riscoprire te stessa, farti raggiungere chiarezza su quello che vuoi e aiutarti a trovare una professione soddisfacente.
Per farti trovare il coraggio di vivere la tua vita, unica ed autentica - come sei tu.
Tu come sei arrivata qui? Cosa ti ha colpito di me?
Raccontamelo nei commenti, sono curiosa di saperlo! ⬇️
#crescitapersonale#giusivalentini#mindfulness#respiro#coach
✨ E tu come affronti i cambiamenti del tuo corpo?✨ anche io ho e sto affrontando delle emozioni in merito al mio corpo che sta cambiando.
Ma poi mi rendo conto che il nostro corpo cambia sempre, è in continua evoluzione, dal giorno in cui nasciamo.
Pubertà, gravidanza, perimenopausa, menopausa, invecchiamento.
Sono cambiamenti naturali, inevitabili.
E riesco anche a vedere la bellezza di questa nuova fase della vita che sta arrivando, rappresentata dall’archetipo della donna saggia.
Una donna che non ha bisogno delle conferme dall'esterno, di dimostrare chi è, di avere un corpo diverso da quello che ha perché la donna saggia sa chi è e riconosce il suo valore.
Domani terrò una diretta, gratuita, proprio sulle 4 fasi della vita di noi donne e dell'accettare i cambiamenti naturali del nostro corpo. Per partecipare e ricevere subito la guida sulla perimenopausa e la menopausa, commenta "menopausa" e riceverai il link in DM.
Ti aspetto domani, 2 luglio, alle ore 21, non mancare! ✨
#donne#crescitapersonalefemminile#menopausa#ciclo#ciclicità#empowermentfemminile#autostima#corpo
✨ Masterclass gratuita 2 luglio ore 21!✨
Quando ho iniziato a sentire i primi sintomi della perimenopausa, il mio primo istinto è stato quello di mettere la testa sotto la sabbia, di non pensarci.
Ma quando ho iniziato ad accettare i cambiamenti che stavano avvenendo nel mio corpo e ad informarmi, ho iniziato a sentire un senso di potere.
Perché sapere é potere.
E allora voglio condividere con te quello che ho imparato attraverso il mio mini percorso GRATUITO e la masterclass live del 2 luglio.
Commenta “menopausa” per ricevere il link! ✨
E tu? Hai iniziato a sentire i primi sintomi?
Quali sono i sintomi della perimenopausa?
In questo reel ti racconto quali sono stati i primi segnali che mi hanno fatto capire che qualcosa stava cambiando nel mio corpo.
All’inizio non volevo accettarlo e nascondevo la testa sotto la sabbia.
Ma ho capito sempre di più l’importanza di parlare e normalizzare questo tema, che è ancora un tabù nella nostra società.
E ho voluto condividere con te GRATUITAMENTE un mini percorso per iniziare a comprendere questa fase, in cui troverai anche una guida con tutti i simili più comuni della menopausa (puoi iscriverti al link in bio).
E tu? Quali sono o sono stati i tuoi sintomi?
Parliamone nella diretta gratuita del 2 luglio alle 21! Iscriviti al link in bio ⬇️
#perimenopausa#menopausa#corpo#crescitapersonale#consapevolezza
Ti sei mai fermata a pensare alle parole che dici a te stessa ogni giorno? Spesso siamo le nostre critiche più dure, dimenticando che meritiamo amore e rispetto, soprattutto da noi stesse.
Quando parli di te e del tuo corpo, quali parole usi? Sono parole che ti elevano o che ti abbattono? Il modo in cui ci esprimiamo ha un impatto profondo sulla nostra autostima e benessere.
Invito tutte noi a fare un piccolo esercizio di consapevolezza. Oggi, prendi un momento per ascoltare il tuo dialogo interno. Se scopri che è spesso negativo, prova a trasformarlo con amorevolezza e gentilezza. Dì a te stessa che sei abbastanza, che il tuo corpo è un tempio che merita rispetto e cura.
💖 Il cambiamento inizia da dentro. Cominciamo a parlarci con la stessa dolcezza con cui parleremmo a una cara amica. 💖
Condividi con noi nei commenti: quali parole sceglierai di usare da oggi in poi per descriverti e parlarti? Facciamoci forza a vicenda in questo percorso di amore verso noi stesse.
#AmorePerMeStessa#Consapevolezza#ParoleCheCurano#SelfLove#RiflessioniQuotidiane
Per anni, ho giudicato duramente il mio corpo.
Lo aggredivo ogni volta che lo vedevo riflesso nello specchio: non sopportavo quel “rotolino” che usciva dai pantaloni, tiravo dentro la pancia, trattenevo il respiro.
Il rapporto con il nostro corpo è, soprattutto per noi donne, problematico. Viene ancora strumentalizzato, deriso, misurato, sessualizzato, ogni giorno, per i fini più diversi.
E la maggior parte delle informazioni che riceviamo sul nostro corpo non lo vede come la casa sacra della nostra anima, ma come un mezzo.
Eppure, sotto questo rumore, il tuo corpo ti parla sempre. Ma tu lo ascolti?
In queste settimane ti sto parlando (anche nel mio podcast gratuito Happy Daily) di come il mio corpo sia cambiato negli ultimi anni. All'inizio non ho colto i suoi segnali, quelli di un cambiamento più profondo di quanto mi aspettassi.
Ma poi ho realizzato: sono in una nuova fase dell'essere donna. E ne sto riscoprendo tutta la bellezza e potenza.
Non temere i cambiamenti, basta avere gli strumenti giusti.
Per questo ho creato un percorso gratuito che possa aiutarti a conoscere e capire i cambiamenti che il nostro corpo affronta durante la perimenopausa e la menopausa. Se vuoi iscriverti e ricevere subito la guida pdf gratuita, commenta "menopausa" e riceverai il link in DM.
E tu, ascolti il tuo corpo?
foto di @danielaboitofotografa
Come puoi spaccare in questa nuova fase della tua vita?
1. Prima di tutto accettandola! Resistere non porterà a nient’altro che frustrazione e a spendere energie inutilmente.
2. Informati. Inizia a capire cosa ti sta succedendo al tuo corpo, puoi iniziare a farlo iscrivendoti al mio nuovo percorso GRATUITO sulla menopausa 🌷, iscriviti al link in bio.
3. Agisci. Ora che hai tutte le informazioni a tua disposizione puoi fare delle scelte per prenderti cura di te e gestire al meglio questi cambiamenti.
Tu come stai affrontando questa fase della tua vita?
Fammi sapere qui nei commenti ⬇️
#perimenopausa#menopausa#crescitapersonale#corpo
Immagina di fiorire una seconda volta, di scoprire una nuova vita a ogni passo, proprio come quando raggiungi un traguardo importante e ti accorgi che davanti a te si apre un nuovo cammino. È un viaggio di riscoperta, dove ogni cambiamento rappresenta una possibilità di crescita e di rinascita.
Ogni ruga e ogni cambiamento nel tuo corpo raccontano la tua storia, una storia di forza, resilienza e bellezza unica. Ogni fase della tua vita è preziosa e merita di essere vissuta con consapevolezza e amore per te stessa. 🌷
La menopausa è un momento di grande trasformazione, una fase della vita in cui ogni donna riscopre la propria forza interiore e abbraccia nuove opportunità. 🌸
Per questo è essenziale essere consapevoli e informate sui cambiamenti che stiamo vivendo. A luglio lavoreremo in modo approfondito sul corpo in Happy Daily Home, la mia piattaforma di crescita personale per donne, con uno Speciale sulla Menopausa. E se hai più di 35 anni, è il momento di informarti.
Puoi iniziare già adesso con il nuovissimo mini percorso
GRATUITO sulla Menopausa. Commenta "menopausa" per ricevere il link per iscriverti ora.
#Menopausa#SecondaFioritura#ForzaInteriore#BenessereFemminile#Cambiamento#Rinascita#EmpowermentFemminile
Ci sono tanti pregiudizi sulla menopausa.
Ne abbiamo paura, speriamo che non arrivi mai.
E spesso cerchiamo di non pensarci, come se chiudere gli occhi possa impedire alla vita di seguire il suo flusso.
Ma la realtà è che la menopausa è molto più di ciò che pensiamo!
È una nuova fase della nostra vita che inizia, rappresentata dall’archetipo della donna saggia.
Una donna libera dal giudizio degli altri, che sa chi è e il suo valore.
Una donna che riconosce il suo potere.
Apri gli occhi e informati sui cambiamenti che avvengono nel tuo corpo, per affrontare questa nuova fase con la giusta consapevolezza.
Puoi farlo grazie al mio nuovo percorso gratuito sulla menopausa, che trovi al link in bio. ✨
#menopausa#perimenopausa#corpofemminile#crescitapersonale#consapevolezza
La potenza delle donne è stata messa a tacere per una ragione "importante".
Perchè fa paura.
Che mondo sarebbe se le donne si sentissero libere di esprimere le loro opinioni? Di prendere il proprio potere? Di guidare la società?
Sicuramente, sarebbe un mondo diverso.
Ed è proprio questo che fa paura. La diversità.
Il sistema moderno si basa su una visione patriarcale e di continua crescita. Maschile.
E anche quando ci ritroviamo tra donne non è facile "abbassare la guardia". Ma con la pratica è possibile cambiare il rapporto che abbiamo con la nostra parte femmilie. Con le altre donne. Ritrovare la forza e la bellezza della sorellanza.
Ed è possibile farlo. Lo vedo ad ogni ritiro di persona con voi.
Cadono le tue maschere, dici cose mai dette, ti senti vista, capita, accolta per quella che sei. Senza dimostrare nulla. Senti leggerezza, gioia e libertà, come forse mai prima d'ora.
Ti aspetto al prossimo ritiro, dal 5 al 8 di settembre, per rimetterti in contatto con la tua forza interiore. Quella che per troppo tempo hai tenuto "a bada", per fare la brava bambina.
Candidati al link in bio oppure commenta "ritiro" per ricevere il link via DM!
#sorellanza#empowerment#crescitapersonalefemminile
foto di @danielaboitofotografa
