Michela ☀️Yoga Milano 📍Dergano

@kelayoga

Namasté sono Michela vivo a #milano 🧘🏼‍♀️ respiro #yoga e lo insegno da @vuorkout_milano_asd ☀️ looking for sun ☀️ shantii
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Ricominciano le mie classi di #yoga al #mattino ! Classi brevi di 15/20 minuti dalle 07:10 alle 07:25 circa! #live e in differita ! E tu quando pratichi di solito? Scrivimi per maggiori informazioni 🙏🏻 shanti #yogamattino #buongiorno #corsoonline #yogaitalia #yogaonline #yogapractice #yogaprincipiante #yogainspiration #yogalove #meditazione #flowyoga
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2 anni fa
#energia A volte ho l’impressione di essere costantemente bombardata da ‘false’ #opportunitá … un continuo palesarsi di grandi occasioni o di situazioni alle quali non posso rinunciare … Stanotte ho fatto un #sogno e ora provo a spiegare il concetto. Immagina di avere 100 palline di energia a disposizione. Energia intesa come spinta, come #concentrazione … Bene, ora hai delle cose da fare e dividi queste palline / energia in differenti direzioni per fare tutte queste cose… la potenza ( quantità di palline ) sulla singola attività é meno rispetto il tuo massimo #potenziale … Se invece concentri tutta l’energia su una singola cosa … wow ! Sai che slancio? Hai mai provato a mettere un filo sulla cruna di un ago cantando o guardando il panorama? Per me é impossibile senza concentrare tutta la mia energia verso quella singola azione . Avere tante/ troppe cose porta a dissipare la nostra energia e la nostra forza di volontà rischia di esaurirsi … ti é mai successo di avere mille cose da fare e poi di nom farne nemmeno una? La nostra #mente si esaurisce … si sfinisce dai pensieri delle mille cose da fare … Che #fatica ! Come possiamo quindi fare? Per prima cosa, le priorità… cosa realmente vogliamo. Poi … una #parola magica: NO. Eh si, impariamo a dire NO ( grazie ). Anche se é fantastico, se pare che sia una opportunità fantastica, se, se, se… ma, NO, grazie. Impariamo a sentirci a nostro agio nel dire no ad eccezione delle opportunità che ti supportano per quelle della tua priorità o che davvero sono uniche (10% ?) Creati spazio ‘ #vuoto ‘spazio per #pensare , per restare in #solitudine per dormire … questo ti supporta nel prendere giuste #decisioni ! #eureka : ogni corpo immerso in un fluido subisce una forza diretta dal basso verso l'alto di intensità equiparabile alla forza-peso del fluido spostato. Ecco con #archimede penso che se ci dedichiamo ‘100’ riceviamo ‘100’ … Nel video si vede dove metto tutta la mia energia 😂😂 #pensiero #leggere #scelte #yogamilano #motivazione #girl #yoga #mum #mumanddaughter #loveyou #newborn
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2 anni fa
Buon primo #mese dolce #sole … che sia sempre profumo di #mattina , che ogni giorno sia per te un nuovo giro di giostra … che ogni #giorno abbia il sapore di #avventura e di #dolcezza … Ci hai innondato di #amore e #coccole , di nuovi significati e nuove #emozioni … ti auguro di dare fiducia all’amore … il resto è niente. Aver #tempo di meravigliarti, commuoverti e restare con te stessa. Nel nostro piccolo io e il tuo papà proveremo a mostrarti le meraviglie del #mondo e a trasferirti il nostro concetto di #libertà , affinché tu possa crescere #ribelle , #libera e #consapevole . Sarai quel che vorrai e sarà bellissimo accompagnarti. PS: Ma che #paura 😅! … #babygirl #mumlife #mumanddaughter #mammaefiglia #cuddles #naptime #goodmorning #sole #thehappynow #sognareingrande #onemonthold #cute
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2 anni fa
#felicità Cercatela, tutti i giorni, continuamente. Chiunque mi ascolta ora si metta in cerca della felicità. Ora, in questo #momento stesso, perché è lì. Ce l’avete. Ce l’abbiamo. Perché l’hanno data a tutti noi. Ce l’hanno data in #dono quando eravamo piccoli. Ce l’hanno data in regalo, in dote. Ed era un regalo così bello che l’abbiamo #nascosto come fanno i cani l’osso, che lo nascondono. E molti di noi lo fanno così bene che non si ricordano dove l’hanno messo. Ma ce l’abbiamo, ce l’avete. Guardate in tutti i ripostigli, gli scaffali, gli scomparti della vostra anima. Buttate tutto all’aria. I cassetti, i comodini che c’avete dentro. Vedrete che esce fuori. C’è la felicità. […] E anche se lei si dimentica di noi, non ci dobbiamo mai dimenticare di lei. […] Non bisogna mai aver paura di morire ma di non cominciare mai a vivere davvero.” Cit. #robertobenigni • Talmente #semplice da essere a volte la cosa più #difficile da fare … ognuno di noi ha una sua personale lotta, storia che lo ha spesso portato a nascondere questa felicità… ma io #vedo … ogni giorno gli sforzi che facciamo tutti per trovare il giusto equilibrio tra quello che vogliamo e quello che ‘siamo costretti a fare’ … non smettere … cerca … cerca questa felicità in ogni #respiro#buongiorno #smile #dharma #tapas #citazioni #vita #fullmoon #intenzione #smile😊 #happy
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2 anni fa
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2 anni fa
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2 anni fa
Una breve diretta dove io e @gionataconlag vi daremo qualche piccola anticipazione per la classe di giovedi 18 febbraio 2021 ore 19:30 ! #minfulness e #yin #yoga ! #yogamilano #yogaonline #freeclass #yogaitalia #cibo #abitudine #incontricasuali #opportunità
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3 anni fa
Grazie a chi oggi mi ha fatto il dono meraviglioso di queste #parole che con imbarazzo e emozione ho voluto condividere con voi ... ... Ti #meraviglierai di saper nuotare ad un passo dall’annegare ... Ps. : " Antonio, amico mio. Ti ricordi Germano Lodoli, il nostro professore del liceo? Se avesse letto questo incipit lo avrebbe massacrato di blu: ”errore grave”, diceva, facendo vibrare l’ugola e risuonare la erre nella gola. Sai perché lo avrebbe definito “grave”? Perché non c’è il verbo, contravviene alle regole della grammatica. Quante regole ci ha insegnato il buon Lodoli, Antonio? Tutti i segreti della grammatica: la consecutio temporum, le concordanze, il congiuntivo. Ci sembrava, allora, uno scoglio insormontabile e trascorrevamo infiniti pomeriggi ad analizzare e incasellare frasi, proposizioni, brani. Ci sembrava, allora, una #metafora di vita: dobbiamo aver certamente pensato che mettendo in #ordine i verbi la realtà avrebbe assunto un senso compiuto e comprensibile così come accadeva nelle versioni di latino. Dobbiamo aver avuto la sensazione di possedere la chiave del mondo, l’onnipotenza della razionalità, ne sono certo. Poi, come un #temporale , deve essere arrivata la #Vita quella dura e vera, che ci ha fatto lo sgambetto e ci ha gettato qui, in questa palude di guai dove nessun verbo è al proprio posto e le parole vagano alla rinfusa. In questa nebbia dove vorremmo dire e capire ma riusciamo solo ad afferrare degli stralci di senso qua e là cogliendo parole alla rinfusa. Antonio, amico mio, esistono le #regole e le #eccezioni , e non è imparando le regole che riuscirai a gestire le eccezioni bensì conoscendo l’uso e la pratica che si fa di quelle stesse regole. Non è controllando, schematizzando e catalogando che imparerai a muoverti nel marasma della vita ma buttandoti nel fiume senza saper nuotare. Quanti muscoli conosci? Quanti nomi, etichette, intarsi di fibre, punti di contatto tra ossa e tendini: eppure diresti che sai nuotare? Buttati, amico mio: abbi paura e vincila, annega nell’indeterminatezza e salvati. Non è mettendo in ordine le tue conoscenze che imparerai a crescere se non, appunto, #vivendo . #shanti
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3 anni fa