MANOnMANI

A Luglio ancora insieme 🧘‍♀️💫 Il Centro Studi MANOnMANI resterà aperto per tutto il mese di Luglio. Se non vuoi fermarti con la pratica o sei in vacanza da queste parti e voi unirti a noi, sarai il benvenuto. Praticheremo nell’intimità e nella frescura delle nostre sale, lontani dal caos della città e dalla calura dell’estate. I corsi disponibili a partire dal 2 luglio fino al 31 luglio sono i seguenti: Martedì ore 19.00 Yoga Integrale Mercoledì ore 19.00 Pilates Giovedì ore 19.00 Yoga Integrale Con Gioia ti aspettiamo! Per info e prenotazione 3336699832 #manonmani #yoga #yogamovement #puglia #yogatecher #yogatips #yogapratice #yogapose #yogajouurney #yogadailypractice #bitonto #puglia

PILATES SEASON🧘‍♀️ Il movimento è quello strumento con cui calmare la mente e dare forza al corpo. Esci dalla routine e ricorda: tutto ciò che ti serve per iniziare a fare Pilates ce l’hai già. I principi del Pilates: •concentrazione •controllo •baricentro •fluidità •precisione •respirazione Ti serve sapere altro ? Per ulteriori info contattaci in direct 🩷 #pilates #onlinepilates #pilatesinspo #mobility #patesworkout #workout #pilatesmatwork #core #matpilates #pilateslovers #manonmani #yoga #yogamovement #puglia #yogatecher #yogatips #yogapratice #yogapose #yogajouurney #yogadailypractice #bitonto #puglia

Concerto d’Estate 21 Giugno ‘24 A MANOnMANI, una magica serata, trasportati dalle note di una fisarmonica e un sax che puntualmente lasciano memoria indelebile in chi li ascolta. Grazie ai maestri Leonardo Di Gioia e Enzo Bacco che come sempre si rivelano due grandi musicisti. Grazie a chi c’era nella condivisione di un momento di pura gioia e bellezza. @occabozne @leo.digioia 🙏🩵 #manonmani #yoga #yogamovement #puglia #yogatecher #yogatips #yogapratice #yogapose #yogajouurney #yogadailypractice #bitonto #puglia #concerto #solstiziodestate

Il sole è la stella attorno a cui orbitano tutti i pianeti del nostro sistema solare, esso ci dona tutta la forza e l’energia di cui abbiamo bisogno per vivere pienamente la nostra esistenza. L’Hamsa che in sanscrito significa “Cigno” è in realtà l’uccello anima che alberga nel cuore di ciascun essere vivente. Le sue ali oltre a simboleggiare l’armonia e l’unità, rappresentano l’inspirazione e l’espirazione. Spesso l’Hamsa è paragonata a Sole che è appunto sinonimo di energia e anima, il vero Sé. Sii sempre consapevole del tuo respiro, risveglia il sole che dimora in te e lascialo brillare, così da illuminare il mondo intorno a te! Prato in fiore Svezia 2024 foto ALTEA PERICOLI #manonmani #yoga #yogamovement #puglia #yogatecher #yogatips #yogapratice #yogapose #yogajouurney #yogadailypractice #bitonto #puglia #solstiziodestate

IL 21 Giugno 2024 🎶🧘‍♀️🧘‍♂️ In questa giornata così particolare in cui ricorre il Solstizio d’Estate, la Festa della Musica e la Giornata Internazionale dello yoga 2024, incontriamoci presso il Centro Studi MANOnMANI all’interno del Palazzo Ferrara per festeggiare insieme questa serata così speciale con il duo Enzo Bacco e Leo Di Gioia, un binomio perfetto e collaudato he conferma come fisarmonica e sax siano estremamente compatibili e versatili in qualunque contesto musicale. Con immensa Gioia vi aspettiamo!! @occabozne Per informazioni e prenotazioni chiamo il 3336699832.

Pilates da @mano.n.mani con @ale_ssandra_m La bellezza del Pilates Matwork risiede nella possibilità di costruire un corpo più forte e contemporaneamente aumentarne la mobilità. Questo doppio effetto aiuta a prevenire gli infortuni ed aumentare la capacità di movimento, facendoti sentire più forte e a tuo agio nel tuo corpo. #pilates #onlinepilates #pilatesinspo #mobility #patesworkout #workout #pilatesmatwork #core #matpilates #pilateslovers #manonmani #yoga #yogamovement #puglia #yogatecher #yogatips #yogapratice #yogapose #yogajouurney #yogadailypractice #bitonto #puglia

Perché fare Pilates? Il pilates è un’attività fisica che porta numerosi benefici per la salute e il benessere generale. Ecco alcune ragioni per praticare pilates: Migliora la postura: il pilates aiuta a rafforzare i muscoli stabilizzatori del corpo, migliorando la postura e prevenendo problemi muscoloscheletrici. Aumenta la flessibilità: gli esercizi di pilates favoriscono il rilassamento e il miglioramento della flessibilità muscolare, contribuendo a prevenire gli infortuni. Rafforza i muscoli profondi: il pilates lavora sui muscoli profondi del core, migliorando la stabilità e la forza del tronco. Favorisce la concentrazione: durante la pratica del pilates è necessario concentrarsi sul movimento e sulla respirazione, aiutando a rilassare la mente e a ridurre lo stress. Migliora la coordinazione e l’equilibrio: gli esercizi di pilates richiedono un buon controllo del corpo e favoriscono lo sviluppo della coordinazione e dell’equilibrio. Aiuta a prevenire e curare il mal di schiena: il pilates è particolarmente efficace nel prevenire e alleviare il mal di schiena, in quanto rafforza i muscoli della zona lombare e migliorare la postura. In generale, il pilates è un’attività adatta a persone di tutte le età e livelli di forma fisica, che permette di migliorare la salute e il benessere generale del corpo e della mente.🧘‍♀️ #pilates #onlinepilates #pilatesinspo #mobility #patesworkout #workout #pilatesmatwork #core #matpilates #pilateslovers #manonmani #yoga #yogamovement #puglia #yogatecher #yogatips #yogapratice #yogapose #yogajouurney #yogadailypractice #bitonto #puglia

Meditazione di reciproco potenziamento Uomo Natura🌸 “Tu non sei qui per servire il mondo esistente, ma per creare il tuo mondo attraverso il fuoco della tua passione e del tuo amore. L’impossibile è solo la base per creare nuove possibilità. Quando il mondo che vivi è la tua opera d’arte, il tuo quadro, la tua scultura e non la tua prigione, allora stai seguendo il tuo ikigai.” Selene Calloni Williams Seguici su @spotifyitaly per seguire le nostre meditazioni gratuite e medita insieme a noi 🧘‍♀️🍒 #manonmani #yoga #yogamovement #puglia #yogatecher #yogatips #yogapratice #yogapose #yogajouurney #yogadailypractice #bitonto #puglia

ManonMani presenta il suo nuovo corso: PILATES. Non hai bisogno di sollevare pesi pesanti o fare innumerevoli ripetizioni per avere un corpo tonico e sano. Ti basta muoverti in modo efficace e consapevole focalizzandoti sulla postura e sulla respirazione. Tutto quello di cui hai bisogno e’ un tappetino su cui iniziare a praticare Pilates! Per info curiosità e prenotazioni scrivici in direct o contattaci al numero 333 669 9832. #pilates #onlinepilates #pilatesinspo #mobility #patesworkout #workout #pilatesmatwork #core #matpilates #pilateslovers #manonmani #yoga #yogamovement #puglia #yogatecher #yogatips #yogapratice #yogapose #yogajouurney #yogadailypractice #bitonto #puglia #bitonto

AREOYOGA DA MANOnMANI 🎈 la primavera porta una ventata di novità tutte da scoprire. Lunedì 27 Maggio’24 alle ore 19.15, ti invito a partecipare alla lezione aperta di Aeroyoga, una esperienza di yoga in antigravity tutta da vivere. La lezione sarà tenuta dall’insegnante Rosanna Liloia Prenota la tua lezione, posti limitati. Chiama o invia un messaggio whatsapp al 3336699832 L’ Aeroyoga è un metodo di lavoro registrato e creato dallo spagnolo Rafael Martínez, ispirato allo yoga tradizionale (Natha Yoga) e fuso con concetti ancestrali di lavoro in sospensione, creando uno swing personalizzato per questa pratica: combina perfettamente concetti del Natha Yoga, del Pilates, della filosofia del movimento, della danza e del rilassamento. #manonmani #yoga #yogamovement #puglia #yogatecher #yogatips #yogapratice #yogapose #yogajouurney #yogadailypractice #bitonto #puglia #areoyoga #newyoga

Aeroyoga: il nuovo corso di MANOnMANI Ti aspettiamo per la lezione gratuita lunedi 27 Maggio alle 19:15 con l’insegnante @rosannaliloia ♥️ Ecco alcuni benefici di questa disciplina: -Miglioramento della flessibilità e della forza muscolare -Riduzione dello stress, -Miglioramento della postura, -Aumento della consapevolezza corporea. Chiama o invia un messaggio whatsapp al 3336699832. Foto scattata da Giuseppe Giacó #manonmani #yoga #yogamovement #puglia #yogatecher #yogatips #yogapratice #yogapose #yogajouurney #yogadailypractice #bitonto #puglia #areoyoga #yogainspiration #yogapractice #yogaflow

Novità da MANONMANI!🌸 Lunedì 27 Maggio’24 alle ore 19.15, ti invito a partecipare alla lezione aperta di Aeroyoga, una esperienza di yoga in antigravity tutta da vivere. La lezione sarà tenuta dall’insegnante @rosannaliloia 🩷 Prenota la tua lezione, posti limitati. Chiama o invia un messaggio whatsapp al 3336699832. Foto scattata da Giuseppe Giacò 📸 #manonmani #yoga #yogamovement #puglia #yogatecher #yogatips #yogapratice #yogapose #yogajouurney #yogadailypractice #bitonto #puglia #areoyoga #yogateacher #yogaeveryday #yogaflow #yogalifestyle