Este es un recordatorio con baile incluido 🐈 🐕 para que tomes tu B12.
En las últimas semanas he recibido pacientes con valores de B12 muy por debajo de lo óptimo y cuando les pregunto si se acuerdan de tomar su suplemento me dicen que no 💔😭.
Veganos, vegetarianos y flexitarianos deben tomar suplemento de B12. Además, existen otros factores para tener deficiencias; por ejemplo, si tomas omeprazol, metformina o pastillas anticonceptivas, o si eres una persona mayor de los 50 años.
Vayan con su nutri 🦦 de confianza y revísense sus niveles de B12 y homocisteína. No esperen tener signos de deficiencia para recién hacerlo 🙏🏽.
🌱 🦦 Tengo la agenda abierta para asesorías nutricionales virtuales y presenciales.
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