Летом не хочу есть?
А мороженое, а лимонады, различные сладкие напитки?
Этим вы перебираете ккал, легче, чем шашлыками и прочим…
Если чувствуете, что съели бы мороженку
сделайте нормальный сбалансированный прием пищи , врятли после этого захочется 🍦
Я не говорю заменять, одно- другим, а принимать «звоночки» своего тела , и не доводить до дефицитных состояний, заботиться и любить свой организм 🤍
Хочешь поправить питание напиши, в директ «разбор питания»
я скину ГАЙД ч полезными советами «Как сохранить фигуру даже в праздники»⤵️
У нас из окна видны вот такие горы 🏔️😍
подошел к концу мой 4-х дневный фитнес тур и я бесконечно рада, что решилась всё таки взять под свою ответственность организацию тура и собрала такое женское комьюнити.
все пишут только про хорошие моменты ФТ, а я хочу чуть приоткрыть закулисье))
во-первых, быть ответственной за всех, это не шутки и очень на взрослом!))
начиная от организационных моментов, заканчивая безопасностью девочек.
во-вторых, бывают конфликты и это логично, так как собираются незнакомые девчонки и живут все в одном доме (типо дом 2 😂✌🏽).
но благо у нас была такая 1 ситуация, а дальше мы действительно жили как дружная семья))
так прикольно) раньше я только мечтала о том, что соберу девчонок и мы отправимся в мой фитнес-тур, а сейчас пишу вам этот пост находясь в Фиагдоне в шикарном доме @moon_fiagdon , а рядом девчонки ♥️.
я благодарю всех девочек за доверие и возможно, это не последний мой тур, так что если вам актуально, пишите в личку, высылайте деньги!!😂
всё сделаем 👌🏼
В фильме участвовали: @e_gainet , @ralhimova , @sofa_stretchz , @unn_really , @storozheva_pm , @татьяна
Это мой первый фитнес- тур куда - либо, ну как мой, пока не лично мой.
Первоначально, хотела поехать посмотреть, как это организовывается, выделить +|- , что бы потом собрать ВАС уже в свой тур. Он будет 100%, вопрос времени⏳
В этом туре в Осетию, прекрасно все, @aleksandriya__ выбрала самые лучшие места для бани, и проживания, девочки все ведут инсту, поэтому важно, чтобы вид, был как из картинок «пинтерест» и у нее все получилось, благодарю ее, и себя, что не пожалела кэша, деньги прийдут еще, а молодость и время нет.
Поэтому собирайся, тренируйся, и скоро я выложу анонс еще одного тура✈️
