Jack Kanada

Posted @withregram • @wasp.hysique POSING CHECK DEL 15/06/24 Peso 81,7kg per 1,76m di altezza 5 allenamenti con i pesi a settimana (Upper-Lower-Braccia e Spalle-Pull Completo-Push Upper) Volume alto(durata 2:30/3 ore ad allenamento) 20’ di spin bike 3 volte a settimana Media passi 6000/10000 non forzati 2900 kcal giorni ON 2440 kcal giorni OFF Condizione che migliora sempre più Sto arrivando ✈️ #classicphysique #bodybuilding #prep #naturalbodybuilding #naturalbodybuildingmotivation #palestra #gym #workout #naples #fitnessmotivation #fititalia #fcfn #anbf #bnbf #dfac #fititaly #ifbb #fititalyshowpromotion #muscles #iron #strengthtraining #gymlovers #fitnessphysique #physique #aesthetics #healthylife #positivevibes #bestself #workoutmotivation