✨ “Meditar es como limpiar el espejo de tu mente, revelando tu verdadero ser.” ✨
Beneficios de la meditación hoy:
🌿 Encuentra tu equilibrio espiritual, mental y físico.
🌿 Si quieres estar bien con el mundo, primero debes estar bien contigo mismo.
🧘♀️ Técnica rápida de meditación: 1. Siéntate cómodamente. 2. Inhala profundamente por la nariz contando hasta 4. 3. Exhala lentamente por la boca contando hasta 6. 4. Repite por 5 minutos y siente la paz.
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