María 👩🏻‍⚕️🔬 | Salud y divulgación

@elartedecuidar_

👩🏻‍⚕️ TAPSD y TCAE. 🔬 Laboratorio Clínico y Biomédico 📚 Aprendiendo, divulgando y enseñando. 📩 Colab: elartedecuidar@sharescience.es
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Es oficial, en septiembre empiezo mi formación del Máster en Divulgación Científica y Gestión del Conocimiento Cultural con @microbacterium 👏🏻 Es el complemento perfecto a la formación que ya tengo, y me va a aportar muchas cosas para seguir divulgando contenido en RRSS. 👉🏻 100% online 👉🏻 Centrado en la parte práctica 👉🏻 Contenidos súper útiles 👉🏻 Docentes expertos Si tú también quieres divulgar o simplemente quieres mejorar tu comunicación científica, ¡este máster es para ti! Quedan pocas plazas, estáis avisados. . . . #elartedecuidar #divulgacioncientifica #sanidad #sanitarios #salud #divulgacionsanitaria #microbacterium #master#ad
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1 day ago
Cuando iba al colegio, un profesor insistió en decirme que era de letras porque no entendía las matemáticas. Me lo repitió tantas veces, que me lo creí. Esa niña de 8 años que quería ser médico acabó dando muchas vueltas. Nunca fui buena estudiante. La ESO se me complicó, después empecé bachillerato con la idea de hacer Traducción, Filolofía o Periodismo. Abandoné por problemas de salud, y menos mal. Uno de mis hobbies es la fotografía, así que hice una FP de fotografía. Ahí comenzó mi andadura con las FP. Ese mismo año, mi abuela falleció, y tras 11 días a los pies de su cama en el hospital, descubrí mi vocación: cuidar. Hice TAPSD, luego Ed. Infantil (que abandoné por salud), TCAE y, finalmente, elegí Laboratorio. No me equivoqué. En primero, dudé y quise abandonar muchas veces. Cerré apuntes llorando, sintiéndome fuera de lugar. ¿Qué hacía alguien de letras estudiando una asignatura como Biología Molecular y Citogenética? Segundo también ha sido duro y he pensado también muchas veces que no estaba en el lugar correcto. Convivo con el Síndrome de la Impostora, pensando que no puedo, que no sé, que no valgo. ¿Y sabes? Que le den. Puedo, sé, valgo y soy suficiente. Y lo he demostrado. Estos meses han sido una montaña rusa. Las prácticas, el transporte, las obligaciones, el estrés, el no comer, el proyecto... Caí enferma muchas veces, hasta que no pude más. La fobia social reapareció y estuve a punto de abandonar a 2 semanas de acabar las prácticas. Pero no me dejaron. Hoy, puedo decir que soy Técnico Superior en Laboratorio Clínico y Biomédico. Ojalá poder decirle a mi yo del pasado que puede ser lo que quiera, pedirle perdón por no confiar, por sabotear sus sueños y permitir que la Impostora gane. A esa María de 8 años... Fliparía al ver que, aunque no somos médicos, llevamos bata blanca y salvaremos vidas. Mira dónde estamos, María. Claro que pudimos. Y esto sólo acaba de empezar. ✨ . . #elartedecuidar #laboratorioclinico #laboratorioclinicoybiomedico
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6 days ago
Y aunque tenemos identificados y descritos 33 sistemas de grupos sanguíneos, eso no quiere decir que tengamos que utilizarlos todos. Lo más habitual, es usar el sistema AB0 y el Rh, ¿pero por qué esos dos y no otros? 🤔 Fácil, porque son los que afectan a la gran mayoría de la población. Y esto se debe a 3 causas principalmente: 👉🏻 Son los más comunes y clínicamente son los más significativos. Esto es porque tienen gran capacidad de provocar reacciones inmunológicas graves. 👉🏻 Las pruebas para la detección de estos dos sistemas son rápidas y simples, lo cual facilita la gestión de los bancos de sangre y la realización de transfusiones rápidas y seguras. 👉🏻 Son esenciales para prevenir complicaciones en transfusiones y también en el embarazo, mejorando así la seguridad de los pacientes. Esto no significa que el resto de grupos no sean importantes. 👉🏻 Por ejemplo, el sistema Kell es altamente inmunogénico, esto significa que tiene una alta capacidad de producir una respuesta inmune en el sistema inmunológico, atacando para defenderse. El sistema Kell es muy importante en embarazadas, ya que los anticuerpos anti-K pueden provocar la enfermedad hemolítica del recién nacido (EHRN). 👉🏻 En el caso del sistema Duffy, los anticuerpos anti-Fya y anti-Fyb pueden causar reacciones transfusionales hemoliticas o también EHRN. Además, es muy importante en caso de Malaria ya que los antígenos Fya son utilizados por el Plasmodium Vivax (un parásito causante de la enfermedad) para invadir los glóbulos rojos del paciente. . . . . #elartedecuidar #sangre #grupossanguineos #hematologia #analisishematologico #laboratorio #laboratorioclinico #laboratorioclinicoybiomedico #aprendeeninstagram #salud #sanitarios #divulgacionsanitaria #transfusionsanguinea #enfermeria #enfermera #medicina #medico #instadocenciasalud #tcae #auxiliardeenfermeria #somosenfermeria #somostcae #tcaevisible #enfermeriavisible
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7 days ago
Hoy cumplo 28 y como desde el primer 23 de junio que pasé con vosotr@s , cambiamos un poquito la temática. El día de mi cumple siempre me gusta agradeceros el estar aquí, hacer balance del año y "celebrar" con vosotr@s mi día. 🎉 Los 27 han pasado volando, pero me han traído cosas maravillosas: un título, el carnet de conducir, mucha gente bonita, oportunidades que nunca pensé que tendría y muchísimo aprendizaje. Y la verdad, es que este año me da un poquito de pena que se vayan porque han sido muy guays. Quizá también es porque se acercan los 30 y me dan un poco de respeto… 😅 Parece mentira, pero cuando abrí la cuenta tenía 23 años… Parece que fue ayer. Ojalá seguir celebrando con vosotr@s muchos cumples más. 💖
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10 days ago
El Día Mundial de la Lucha contra la ELA se impulsó en 1997 por asociaciones de pacientes de todo el mundo con el objetivo de crear conciencia y lograr más investigación tanto para encontrar la causa como para mejorar los tratamientos. 👉🏻 Se eligió el 21 de junio por ser el solsticio, un punto de inflexión en la búsqueda de la causa, el tratamiento y la cura de la enfermedad. 👉🏻 La Esclerosis Lateral Amiotrófica se describió por primera vez en 1869 por Jean Martin Charcot, un médico francés, es por ello que a veces también recibe el nombre de Enfermedad de Charcot. ¿Le damos visibilidad a la ELA? . . . . #elartedecuidar #esclerosislateralamiotrofica #ela #21dejunio #luchacontralaela #salud #divulgacion #divulgacionsanitaria #aprendeeninstagram #aprendesobresalud #elavisible #enfermeria #medicina #laboratorio #neuronas #neurologia
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14 days ago
Cada 14 de junio es el #DíaMundialDelDonanteDeSangre para agradecer a todos los donantes del mundo su labor altruista de donar vida. 🩸 La sangre no se puede fabricar, por lo que las donaciones son muy importantes. Se utiliza tanto para tratar enfermedades que pueden producir anemia y en el tratamiento de diferentes tipos de cáncer, así como en intervenciones quirúrgicas, transplantes de órganos y tratamiento de quemaduras, hemorragias y accidentes diversos. 👉🏻 Puedes donar si: tienes más de 18 años, pesas 50 kg o más, te encuentras bien y no acudes en ayunas. En el caso de las mujeres 👩🏻‍💼 se puede donar hasta 3 veces al año y los hombres 🧔🏻, hasta 4 veces al año. 👉🏻 1 de cada 2 personas en España necesitará una donación de sangre en algún momento de su vida. Cada 3 segundos, una persona necesita una donación. 👉🏻 El proceso no dura más de 30 minutos ⌛️, y con esa única donación podrás salvar hasta 3 vidas diferentes. 👉🏻 Al llegar al centro de transfusión, tu sangre será dividida en 3 componentes: hematíes (glóbulos rojos), plasma y plaquetas que se transfundirán a cada persona que lo necesite en función de sus necesidades. 👉🏻 Como curiosidad, te diré que solamente en una intervención quirúrgica de cadera, se necesitan de 6 a 8 bolsas de hematíes y en un parto complicado, de 4 a 6 bolsas. Un enfermo de leucemia, puede necesitar hasta 200 bolsas de plaquetas durante su tratamiento, y un transplante de corazón necesitará alrededor de 20 bolsas de plasma. Y tú, ¿donas vida? ❤️ . . . . #elartedecuidar #donantedesangre #donarsangre #sangre #donantedesangre #donantedevida #tusangresalvavidas #enfermeria #salud #medicina #laboratorio #tcae #aprendeeninstagram #divulgacionsanitaria
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19 days ago
Los mosquitos nos pican porque necesitan las proteínas de nuestra sangre para producir sus huevos. De hecho, son las hembras las que nos pican. Utilizan su boca (que tiene forma de tubo) para hacer un agujerito en nuestra piel y chupar nuestra sangre. 🦟 Lo bueno, es que existen formas de evitar que nos piquen. Pobrecitos, tienen que reproducirse, pero que le chupen la sangre a otros para producir sus huevos. 😅 Aunque no son remedios que sean 100% infalibles, a nadie le gusta estar llen@ de picaduras… Por eso, te dejo varias recomendaciones para evitar que seas su menú: 👉🏻 Aunque toda la vida hemos escuchado que llevar ropa verde o amarilla es un imán para ellos, lo cierto es que según la ciencia odian estos colores. Como yo el estampado de leopardo. 👉🏻 El olor del eucalipto… Incluso más que el de la citronela. Los odian, no pueden con ellos. Y encima combinados los odian aún más. 👉🏻 Repelentes, claro. Esto es obvio pero aquí te lo dejo. 👉🏻 Dúchate justo antes de irte a dormir, así evitarás que el olor de tu sudor les atraiga y te levantes al día siguiente con picaduras. ¿Qué más trucos conoces para evitar sus picaduras? Déjalas en comentarios. ⬇️ . . . . #elartedecuidar #mosquitos #picadurademosquito #verano #vacaciones #nochesdeverano #salud #aprendeeninstagram #sanitarios #divulgacionsanitaria
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21 days ago
El agua oxigenada (peróxido de hidrógeno, H2O2) es fácil de encontrar en cualquier botiquín. Pero como su propia etiqueta indica, es un antiséptico para piel sana y no cuando tenemos una herida. 🩸 Pero tú, yo, y prácticamente todo el mundo hemos vivido lo que es curarse con este producto. Y en realidad no nos estamos curando del todo tal y como te explico en el vídeo. Sin embargo, hay otros antisépticos que sí hacen su trabajo perfectamente y que puedes utilizar en lugar del agua oxigenada, por ejemplo: 👉🏻 Clorhexidina 👉🏻 Povidona iodada Aunque también hay que tener precaución puesto que tienen contraindicaciones. Consulta siempre con tu médic@, enfermer@ y/o farmacéutic@. ¿Qué antiséptico utilizas tú? . . . . #elartedecuidar #aguaoxigenada #heridas #antiseptico #piel #pielsana #cuidatupiel #salud #aprendeeninstagram #divulgacion #divulgacionsanitaria #catalasa #curar #enfermeria #tcae #tel #laboratorioclinico #laboratorioclinicoybiomedico #auxiliardeenfermeria #enfermera #somosenfermeria #somostcae #tcaevisible #enfermeriavisible #sanitarios
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23 days ago
🌟 En los premios CERAWARDS tuve el placer de conocer a María, la encontráis en instagram como @elartedecuidar_ 🌟 ✨ Detrás de esta maravillosa cuenta está María, una sanitaria e ilustradora que ha convertido su pasión en un arte. 🎨👩‍⚕️ Durante el confinamiento, María comenzó a combinar su amor por la salud y la ilustración, creando contenido educativo y visualmente hermoso. Ahora, @elartedecuidar no solo es una fuente de inspiración para profesionales de la salud, sino también un espacio donde la creatividad y el cuidado se encuentran. 💚🌿 Si eres amante de la salud, la ilustración o simplemente buscas un rincón positivo en Instagram, ¡no te puedes perder su contenido! 🙌 Síguela y descubre más sobre su increíble trabajo: @elartedecuidar 🎨💉 #ElArteDeCuidar #Enfermería #Ilustración #Salud #Cuidado #Arte #Creatividad #inspiración ✨💚👩‍⚕️🎨✨
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25 days ago
Cada 2 de junio es el #DíaMundialDeAcciónPorLosTCA , el objetivo es sensibilizar, aumentar el acceso a una información veraz, erradicar los mitos que rodean a estos trastornos y luchar por recursos para tod@s . 👉🏻 Los TCA (Trastornos de la Conducta Alimentaria) han aumentado últimamente como consecuencia del empeoramiento general de la salud mental en la población. 👉🏻 En cifras, entre el 5,5% y el 17,9% se da en mujeres y entre el 0,6% y 2,4% en hombres. Estos datos son aproximados, ya que la mayoría de las personas con TCA, lo ocultan. 👉🏻 Según la OMS, lo habitual es que aparezcan durante la adolescencia y la juventud. Normalmente, se dan comportamientos alimentarios anormales, preocupación por la comida, el peso y la figura corporal. 👉🏻 Hay señales de alarma que nos pueden poner en aviso, como la culpa al comer, los comportamientos alimentarios alterados, la baja autoestima, irritabilidad, hacer ejercicio físico de forma compulsiva, los cambios de peso injustificados, distorsión de la imagen corporal, miedo a engordar, aislamiento, mentiras y manipulación o cambios en el rendimiento escolar/profesional, entre otros. 👉🏻 Si tú o alguien de tu entorno convivís con un TCA, no te sientas culpable. Los Trastornis de la Conducta Alimentaria se pueden superar. . . . . #elartedecuidar #tca #trastornosdelaconductaalimentaria #enfermeria #medicina #2dejunio #accionporlostca #tcae #sociosanitario #tel #laboratorio #somostcae #tcaevisible #enfermeriavisible #somosenfermeria #salud #divulgacionsanitaria #aprendeeninstagram
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1 month ago
Tal y como os prometí, aquí tenéis el resumen de los #cerawards2024 desde mi experiencia. 😉 Fue salir totalmente de mi zona de confort porque nunca había estado en algo así y mucho menos me imaginaba que alguna vez me invitarían a un evento de este tipo. Como ya muchos sabéis, tengo fobia social y enfrentarme a este tipo de cosas para mí es todo un reto, afortunadamente, y exceptuando el momento photocall en el que me sentí un poco rara, la verdad es que estuve cómoda en todo momento. En 4 años que llevo creando contenido en la vida pensé que llegaría a algo así. Y en parte, es gracias a vosotr@s que estáis ahí día tras día, así que gracias. 💖 Dar las gracias a @ladivinaimperfeccion por cuidarme, por aconsejarme, mimarme y hacerme sentir súper guapa en un día tan importante y que tantísima ilusión me hacía. Gracias también a @sharescience.es por darme la oportunidad de seguir creciendo. Y por supuestísimo, a @cerave_es por invitarme y dejarme vivir en primerísima persona algo así. Una pasada, de verdad. Sigo en una nube. . . . . #elartedecuidar #cerawards #cerave #ceralover #ceraveespaña
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1 month ago
Todavía asimilando lo de anoche, fue muy fuerte estar en los #cerawards2024 💙 Alfombra azul, desvirtualizar a gente que sigo y admiro, pero sobre todo, pasármelo tan bien con mis compis porque la verdad es que ni me esperaba hacer piña de esa manera. No sé si será la primera y la última, espero que no. Intenté exprimir la experiencia a tope por si acaso. Gracias a @sharescience.es por permitirme vivir esto. Es que es MUY FUERTE. . . . . #elartedecuidar #cerawards #cerave #ceralover #ceraveespaña
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1 month ago