Dias 20 e 21 de Julho será a vez de São Luís-MA receber o Curso de Posturologia, Mobilidade e Liberação Miofascial.
Inscrições e informações @capacitacao_lpo
Curso de Posturologia, Liberação, Mobilidade e Manipulação Aplicada ao Esporte
➡️ Objetivo do curso: Aprimoramento das técnicas para melhora do arco de movimento, conhecer os recursos de Mobilização, Técnicas de Manipulação e Mobilização e Compreender a dinâmica das cadeias musculares através da posturologia.
➡️ CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
✅Anatomia aplicada aos principais desvios e suas consequências na fáscia.
✅Mobilidade articular específica para esportes da Ginástica (calistenia) até o Levantamento de Peso Olímpico.
✅Mobilidade Neural
✅Shiatsu Aplicado
➡️ PÚBLICO ALVO:
-Instrutores de CrossFit
-Atletas
-Preparadores Físicos
-Personal Trainer
-Educadores Físicos
-Fisioterapeuta
-Massoterapeuta
Profissionais da área de Saúde
1° dia - 06 de julho
Mobilização MioFascial, mobilidade manipulação e Posturologia.
➡️Coluna
- Região Lombar
- Hiperlordose
- Retificação Lombar
- Principais processos degenerativos da região lombar, ( disco-patia, ciatalgia, osteoartrose e hérnia de disco)
➡️Quadril
Antero-versao em retro-versao,desnivelamento pélvico e rotação, síndrome do piriforme e bursite coxa vara e coxa valga, etc...)
➡️Joelho
Joelho varo/valgo, flexo/recurvato.
Comprometimento da articulação do joelho ( condromalacia, LCA e artrose, etc...)
➡️Tornozelo
Síndrome do túnel do Tarso, desvios posturais da pisada e das articulações adjacentes.
2° dia - 07 de julho
Posturologia.
- coluna:
➡️ Região torácica, cervical e suas complicações cervicalgia(torcicolo), hérnia de disco,etc
- Mobilidade torácica e cervical -Hiperlordose e retificação cervical e seus principais complicações - m.m.s.s - Mobilidade específica para o crossfit e suas aplicações no Levantamento de Peso Olímpico, ginástica, corridas, etc
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Está chegando o grande dia 05/07!
Aula inaugural da Lifter Class, um projeto pioneiro montando juntamente com dois dos maiores treinadores de Levantamento de Peso Olímpico do País.
O @dudu_lpo e a @liviafsoaress que serão os responsáveis pela periodização dos treinos e toda parte técnica.
As aulas ficarão a cargo do Brabo @coachbalmas .
#crown#crownvitoria#dudulpo#lpo
Tendo a parte de força bem trabalhada no Levantamento de Peso, fica fácil! O que eu quero dizer é que a força é necessária para tudo na vida.
Tendo o LPO como atividade principal, me manter bem nas outras modalidade é moleza! Pegou a visão?!🤓💪🏼⚡️
Aulas de Calistenia com @chicokross_calistenia o melhor!
Esse próximo final de semana estaremos em Vitória (Espírito Santo) Levantamento mais um Curso de Posturologia e dia 20 e 21 de julho e a vez de SLZ.
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E você sabe a importância desse assunto na Vida e no Esporte?!
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Inscrições @capacitacao_lpo
Edição @guilhermesoeiro
Sem dúvida, a melhor opção de treino para mulheres, que assim como eu, estão na casa dos 40 anos será um bom plano de treino de força🧠⚡️
Eu como professora de Educação Física e Treinadora de Levantamento de Peso digo que é extremamente importante que as mulheres nessa idade comecem com exercícios específicos de força, porque é a partir dessa idade que qualquer uma de nós corre o risco maior de perder massa muscular magra.
Motive-se🌸💪🏼
#TBT de hoje é pra lembrar da performance da galera do LPO na I Copa da Juventude de Levantamento de Peso! 🏋️♀️
Lembrando que, nesse final de semana (22/06), nossos pequenos atletas irão participar da Copa Kairos, realizada no Sports Village. Vem ver de perto a força dos nossos meninos 💪
Projeto realizado via lei Estadual de incentivo ao esporte do Maranhão. Patrocínio: @gorvernoma@sedel_ma@terrazoo
No livro da minha vida os capítulos escritos com vc são os mais belos. O meu preferido com toda certeza é o nascimento do nosso filho @jr_lpo . Um divisor de águas, foi qndo nosso Amor transbordou e se reflete nesse menino tão lindo e especial🥰 (mãe coruja)
Qndo falo sobre beleza, é na intenção de saber enxergar o equilíbrio em tudo que nos aconteceu neste percurso. Existiram dias que ensinamos e em outros que aprendemos mutuamente, dias que qndo um abaixa a cabeça o outro vem levantar. Muito orgulho dessas bodas de cristal, 15 anos de companheirismo e crescimento💎🤍
Tão lindo ver a gente amadurecer. Obrigada pelos dias de glória, mas principalmente pelos de luta, pq estes sim forjaram nosso coração e alma.
Amo nossa família, amo nós dois juntos, amo vc em todas as suas versões❤️
Ao infinito e além✨
@dudu_lpo
No mês de JULHO daremos início as nossas Aulas de Levantamento de Peso Olímpico, e quem fará a programação das aulas serão dois do principais treinadores de Levantamento de Peso do Brasil.
O @dudu_lpo e a @liviafsoaress , possuem mais de 20 anos destinados ao LPO, contribuindo com a formação de diversos Atletas, tanto de Levantamento de Peso como de Crossfit.
A @crownvitoria.vix será a única Box do Brasil que contará com essa periodização específica.
As aulas de LPO serão EXCLUSIVAS para alunos da Crown Vitória e serão ministradas pelo @coachbalmas
