💝Beneficios del ejercicio físico al aire libre
☀️ Luz solar: los entrenamientos al aire libre nos permiten una exposición al sol que nos ayuda a sintetizar la Vitamina D, favoreciendo la salud de los huesos, músculos y metabolismo, así como a la prevención de enfermedades cardiovasculares.
#ouftit@mystikactivemx
❤️Abdomen Plano sin dietas❤️
Es posible?
Si es posible un abdomen plano sin dietas cuando tu esfuerzo físico es mayor a la ingesta de calorías, por eso deportistas de alto rendimiento tienden a comer grandes cantidades sin verse afectado.
Ahora es posible un abdomen plano sin ejercicios?
Es posible cuando la ingesta de calorías es limitadas, es decir con una dieta .
Pero un abdomen tonificado, definido es la combinación de ejercicios y dieta.
#ouftit@mystikactivemx ❣️❣️
