Porque cuando conecto con mi cuerpo
Conecto con mi poder
Conecto con mis pensamientos
Conecto con mi fuerza interior
Conecto con mi flexibilidad para moverme en el mundo, y con la capacidad de ir más allá de las limitaciones a través de la disciplina, constancia y paciencia.
Cuando conectamos con un poquito de nuestra sabiduría interior, conectamos con todo nuestro poder y potencial.
Sí que somos capaces,
Sí que lo logramos,
Simplemente hay que hacernos concientes del estado de conciencia en el cual estamos para acceder a un estado superior.
Trabaja en ti, en tu crecimiento y verás grandes resultados.
Panciencia para el proceso.
Siempre lo estamos logrando
Con amor ❤️
Te invito a mis clases de Vinyasa Yoga para acompañarte en tu viaje hacia adentro 🥰
Lunes y miércoles a las 14:15 en @amarakosha_yoga
Acompañada de las prendas de @luleamindful que se adaptan contigo a todos los movimientos! 🧘♀️
Mi alfombra mágica que todo lo ve y lo siente de @viveka.yoga ✨
¿Será la necesidad de relajar nuestros cuerpos entumecidos y nuestras mentes inquietas?
Será que nuestras preguntas acerca de qué es la vida, de dónde venimos, a dónde vamos, qué somos, aún esperan respuestas y las buscamos en tradiciones no convencionales que nos puedan orientar?
Creo que los seres humanos sentimos cada vez más la necesidad de un cambio en la forma en que vivimos, y la energía planetaria que estamos atravesando día a día nos invita más y más a ir hacia adentro, a conectar con nuestro interior, y a vivir cada instancia, haciéndonos conscientes de todos los momentos que vivimos día a día.
Está energía al igual que el yoga, nos invita a habitar la presencia, a sentir nuestros cuerpos, el latido de nuestro corazón, nuestro respirar…
Es por esto que te invito a conectar con esta poderosa herramienta del yoga, para que emprendas un viaje, un viaje hacia adentro, a sentir todo lo que se esta moviendo por dentro.
Con las asanas (posturas) del yoga comenzamos una danza, que nos exige dirigir la atención hacia la concentración del momento presente, de este aquí y ahora.
Con Asanas abrimos lugar a que el oxígeno ingrese en cada postura y recorra todo nuestro cuerpo, dando vida a todo nuestro ser ❤️
🍂 Junio en Amara Espacio
🍁Nuestras prácticas integradas te inspiran a conocerte, a cuidarte, a volver a tu equilibrio. Buscamos que puedas ENCONTRARTE desde una mirada amorosa pero sobretodo respetuosa.
🍁En amara somos un equipo de profes que se capacita constantemente para acompañarte en tu práctica de la mejor manera posible. Y lo más importante: practicamos lo que enseñamos con mucha dedicación 🙏
🍁 Otoño en Amara 🍁 #yogasantafe#santafeciudad#kundaliniyogasantafe#yogaensantafe#barriocandioti
*Anjali Mudra, por la espalda*
Con este mudra estoy beneficiando:
- estirar axialmente mi columna,
- disminuir la hipercifosis (encorvamiento de espalda),
-rota mis hombros hacia atrás y estira mi pecho en disposición de apertura a recibir todos los regalos que tiene el universo para entregarme.
- Por tanto Flexibilidad en mis hombros, codos, muñecas y manos,
- Fuerza en mis brazos.
Anjali mudra un gesto de ofrenda, agradecimiento y respeto.
Me gusta mucho hacerlo en distintos momentos de de mi día diario, como por ejemplo cuando camino, o estoy esperando en la cola de un supermercado, cuando paso mucho tiempo sentada y vuelvo a acomodar mi postura, al contemplar o simplemente al querer abrirme a la escucha o atención plena. Es muy placentero y ha mejorado mucho mi postura tanto física como ante la vida. 👌🏼🙂
Una variante para comenzar a hacerlo es tomándose los codos por detrás, mano derecha codo izquierdo, mano izquierda codo derecho 🙌🏻😄
¡De verdad que cuando lo empiezas a realizar seguido se disfruta mucho la apertura y luego tu cuerpo te la pide! ❤️
Amo viajar,
Amo deslumbrarme con cada partecita de este Universo llamado Tierra.
Eres tan inmenso, infinito y finito a la misma vez, donde todo está pasando, donde todo es posible, y donde los sueños y pensamientos se hacen realidad.
Caminarte, explorarte, aprender de ti y junto a ti es lo más sagrado y hermoso de vivir esta experiencia humana, eres completamente increíble, maravilloso, y diverso.
Gracias por regalarme la oportunidad de peregrinarte.
🗺️🧭🌲🏔️❤️
Utkata Konasana,
en sánscrito proviene de tres palabras; Utkata, que significa poderoso; Kona, que significa ángulo, y asana, que significa postura. Literalmente se podría traducir como «La postura del ángulo poderoso», más conocida como la postura de la diosa.
La gran diosa es un postura que nos conecta con la fuerza y valentía para atravesar los desafíos de la vida. 🫶🏼
✨A nivel energético nos enraíza a la Tierra desde el chakra raíz (Muladhara) estimulando el flujo del prana o energía vital a lo largo los siguientes centros energéticos, especialmente de los tres siguiente: desde el enraizamiento y la seguridad de la Tierra nos abrimos completamente al gozo y al poder creador del segundo chakra (Svadisthana), a continuación encendemos el fuego y la acción del tercero (Manipura) y lo hacemos con el corazón bien abierto (Anahata), sintiéndonos conectadas al poder del amor como motor y camino de vida.
🔥Utkata Konasana nos aporta fuerza para empoderarnos interna y exernamente y despertar así nuestra diosa interior. por lo tanto nos da el coraje para hacer y concretar eso que deseamos.
🧍🏼♀️A nivel físico es una postura que requiere equilibrio, fuerza y un estiramiento profundo de la parte inferior del cuerpo. Tonifica los glúteos, los muslos, las piernas y los tobillos. La posición de los brazos puede variar. También relaja los músculos del suelo pélvico y aumenta la circulación en la pelvis, ensanchándola y dándole amplitud, por eso es una postura excelente para las mujeres, especialmente durante la menstruación y el embarazo. Debe realizarse con precaución, siempre dentro de nuestro rango de posibilidades y sin forzar.
💛💛
Abuelo fuego
Con tu permiso trasmuta y libera esta emoción que oprime mi pecho,
Con mucha dulzura trasmuta y libera estas lágrimas que recorren mis mejillas.
Susúrra y enciende mi fueguito interno para sentir un poco más de calor, susurra y enciende mi llamita interna para dar paso a la luz en medio de la oscuridad que abruma.
Libera la pena y todo sentimiento de dolor.
Damos gracias a la tristeza por hacerse presente, mostrarme y enseñarme, damos gracias y la enviamos hacia la luz, hacemos lugarcito para nuevas emociones, damos lugar a otros sentires.
Abuelito fuego abrázame con tu espíritu, abrázame en un dulce abrazo de amor 🧡 De mi y para mi. para recordar-me que los sentimientos son pasajeros, que esta emoción no va a durar todos los días todo el tiempo, pero que cuando se haga presente la voy a escuchar y la voy a abrasar, recordando que cuento con el espíritu del abuelo fuego, sabiendo que no estoy sola y que su calor abriga mi sentir.
Liberar tu cuerpo dentro de todas sus posibilidades de movimiento, inducirte en un trance corporal donde solo estás tú, tu existir, tu latir del corazón y la melodía del universo.
¿Cómo quieres danzar la vida?
💛💛💛🧚🏻
Recordando a Hortencia,
hermosa producción realizada con @chakana.prod en Uruguay.
la primer Chakana que acompaño dentro del equipo colectivo de @tipichill_chilli ,
Gracias a todos los seres que participan en este movimiento de energía tan inmenso, tanto desde la productora, como desde los distintos equipos de trabajo, voluntariados, de seres que dan su corazón al encuentro, al del arte, al cuidado, y a la alimentancion de la tribu, sosteniendo y dando forma al festival.
De verdad que es un grupo muy grande el que está por detrás de estos eventos.
Y lo más hermoso de estos encuentros es que forman lazos, lazos de hermandad, lazos de trabajo, lazos de complicidad, lazos que abren puertas, portales a nuevos rumbos, a más expansión tanto individual como colectiva.
Es un compartir de información constante formando un gran mándala de conexiones energéticas. Donde todos aprendemos de todos.
Es un constante co-crear.
Feliz de vivir estas experiencias rodeada de seres que aman la vida y aman crear arte en ella, me enseñan a creer en mí, a que todo es posible, a desbloquear lugares dentro de mi desconocidos, me enseñan a darle valor a mis manos, a todo lo que con ella puedo materializar, y que todo lo que me proponga es posible lograrlo. Me enseñan a ver que el arte ya soy yo misma. Todos somos arte y todos tenemos una belleza particular como aporte a este granito de esta gran casa llamada hogar, llamada Tierra. Infinitas gracias 🙏🏻😍🥰♾️
Sensible
Con emociones en constante revolución
A veces un poco impulsiva, otras más consciente
A veces muy niña y en otras demasiado madura
A veces fuerte y otras débil
Con subidas y bajadas,
En movimiento
A veces tan enfocada y concentrada y otras tan pérdida y desorientada,
Con heridas y curitas en las manos
Con amor y cariño
Con miedos e incertidumbres,
Sociable y ermitaña
Siéndolo todo y siendo nada
Así soy
Un poco loca y aventurera
Dulce y sincera
Re-conociendo partes de mi, descubriendo mil más 🦋
