Les ha pasado que no se dan ni cuenta y están inmersas en la vida acelerada, en la rutina, en la desconexión?
Y derrepente pasa algo que te obliga a detenerte…aveces nos enfermamos, aveces es una noticia, una caída, se manifiesta en muchas formas para hacernos parar.
Poner mis pies en la tierra, en contacto con el frío de la tierra y el agua me hace volver al aquí y ahora, y es que en realidad no existe nada más que esto.
La naturaleza nos calma, nos reduce los niveles de cortisol y nos permite ver con claridad.
Es hermosa, es gratis y siempre está ahí para nosotras 🤍
Qué haces tu para encontrarte? 🌈
#nature #grounding #namaste #mindfulness 
