Når man står som helt nydiagnosticeret eller netop har fået diagnose på sit barn (eller selv har opdaget autismen), træder man pludselig ind i en helt ny verden: autismeverdenen. Og hjerteligt velkommen til!
Men hvad stiller man egentlig op, når man står der helt grøn i det hele? Hvilke begreber skal man kende til? Hvad er rart at vide? Hvad kan man gøre nu og her for at gøre tilværelsen lettere for sig selv eller sit barn? Og hvad er rart at være forberedt på i den kommende tid?
...
Repost af materiale fra min folder "Hvad er autisme?". Ønsker du endnu flere informationer, kan jeg anbefale at downloade denne i mit linktree.
...
#hvaderautisme#introduktiontilautisme#overblik#velkommeniautismeverdenen#nydiagnosticeret#autismediagnose#nyiautismeverdenen
Jeg går på sommerferie!
For første gang siden jeg startede min profil herinde, har jeg simpelthen besluttet mig for at holde ferie 🥰🌞 Og lidt før end oprindeligt planlagt grundet sygdom i nær familie. Jeg planlægger umiddelbart at ferien vil vare juli måned ud.
I vil derfor kunne mærke at aktiviteten herinde ændrer sig den næste halvanden måneds tid. Jeg vil stadig tjekke lidt ind da hele mit sociale netværk er herinde, og jeg ved heller ikke om jeg finder på at dele små glimt hist og her, men jeg forventer ikke at besvare beskeder/mails mens jeg holder ferie eller at poste synderligt meget. Savner du mig, eller får du brug for rådgivning, i løbet af sommeren, så tjek de grå slides ♥️
For nu skal jeg i gang med at læse bøger og manuskripter, starte godt op med min nye bostøtte, kramme og kysse på min familie, måske plaske lidt i pool i haven hvis vejret bliver til dét, drikke en masse iskaffe, meditere lidt igen og generelt søge at finde ind til kernen af MIG igen 🤗
Med ønsket om en dejlig sommer ♥️
De kærligste hilsener
Pernille 🌻
Denne liste kunne jeg lave uendeligt lang, men det skal også være spiseligt 😅❤️ Jeg synes jo autister har så mega meget at byde på, og set fra et relationelt perspektiv, kommer hermed 9 årsager til at alle burde have en autist i deres liv 😍
Ja, jeg ved godt at man ikke nødvendigvis kan vinge ALT på listen af her, den er mere ment som et positivt indspark i et ellers ofte negativt ladet perspektiv, når der tales om autisme. Og ja, jeg ved også godt, at vi også skal kunne tale om det svære, det er slet ikke for at ophøje autisme til noget det ikke er. Jeg vil bare så gerne sætte fokus på de GODE ting der også kan følge med ❤️🤗
Listen tager udgangspunkt i mine mange daglige snakke med skønne autister og forældre til autistiske børn, samt mine egne erfaringer som autist selv og som mor til autister og kone til en autist. Jeg håber der er noget du kan genkende og at det kan frembringe et lille smil på sådan en fredag aften 🥰
God weekend til jer alle og masser af kærlighed herfra ❤️❤️
...
#livetmedautisme#fordele#positivtmindset#fokus#autisme#autismespektrumforstyrrelse#jegelskerenautist#autistisk#liste#autisme
Jeg spurgte i story om der var interesse for at jeg delte min egen vej gennem systemet. Og det var der. Min rejse er dog ikke lig så mange andre neurodivergentes, da jeg også er fysisk handicappet og det faktisk var mine kroniske smerter der startede min rejse. Jeg blev først mentalt syg da jeg havnede i det jobcenter det var meningen skulle hjælpe mig med at få det godt igen - ironisk nok. Men har du lyst til at få et indblik i hvordan en sådan rejse gennem systemet kan se ud, er du velkommen til at læse med her ♥️
...
#systemstress#jobcenter#minvejgennemsystemet#vejenmodtrivsel#frihed#udbrændthed#udiagnosticeretautist#udredning#jegerautist#kroniskesmerter#jobcentretgjordemigsyg
Det kan let gå galt for mig når jeg skal kommunikere med mennesker med en anden neurotype end mig selv. Jeg har en anderledes kommunikationsform og derfor vil jeg have tendens til at sige eller gøre ting på en anden måde end flertallet. Det er jeg desværre ofte blevet gjort forkert for. Jeg øver mig dog rigtig meget i at fortælle hvorfor jeg siger eller handler som jeg gør, så folk ikke misforstår min intentioner. Fx kan jeg sagtens indledningsvis finde på at sige jeg har brug for direkte kommunikation eller at jeg kan have tendens til at dele meget private detaljer fordi det er sådan jeg bedst interagerer med folk. Det er som om, når først der foreligger en forklaring, misforstår folk ikke så ofte, og så glider samtalerne bedre. Jeg er fx også begyndt at frabede mig smalltalk og gøre opmærksom på jeg ind imellem zoner out når der ikke er plads til mere information i mit hoved.
Jeg ved ikke om du genkender situationerne i de grå slides? Men det er meget klassiske tidspunkter hvor jeg skiller mig ud og kan havne i misforståelser/udfordringer ♥️
...
#miskommunikation#misforståetautist#misforståelser#mistolkninger#ikkeforstået#kommunikationsform#anderledeskommunikationsform
Heldigvis er det ikke sådan her hele tiden længere ♥️ Men et langt stykke tid fulgte forkerthedsfølelsen mig fordi jeg troede jeg var ligesom alle de andre, bare dårligere til at få livet til at gå op end dem. At få min autismediagnose gjorde at jeg begyndte at se mig selv i det rigtige lys. Jeg ved nu hvor jeg skal gå hen efter værktøj, hvilke undertekster jeg skal sætte på, at det er okay jeg ser ting på en anden måde end andre, at passe på mine skrøbelige vinger o.m.a. ♥️
Hvordan føltes det for dig mens du gik rundt uden at vide du var autist? 🫂
...
#førdiagnose#udiagnosticeretautist#udiagnosticeretautisme#ingendiagnose#livetførdiagnose#jegerautist
Det lyder måske ikke umiddelbart som advarselstegn. Men det KAN det være, især hvis flere af disse elementer optræder samtidig.
...
Jeg har ofte set allermest glad ud da jeg havde det allerværst. For tænk nu hvis nogen spurgte til mig og facaden knækkede.
Jeg har haft allersværest ved at bede om hjælp da jeg havde allermest brug for den. I de situationer virker det nemmere at gøre det selv frem for at bede andre om at gøre det for mig.
Jeg har ofte fremstået velfungerende og stærk uden på nogen måde at være det. Som regel over for systemet, da jeg har frygtet at blive set som en dårlig forælder.
I travle perioder er det ofte jeg glemmer mig selv. For så er fokus på alt muligt andet.
Jeg er typen der fortaber mig i andres problemer når min egen verden vælter. Og det er ofte her jeg deler og konfererer særligt meget med folk herinde.
Jeg kan blive enormt tavs over for mine nærmeste når jeg faktisk har allermest brug for dem. Tænk nu hvis jeg var en belastning for dem.
Når der sker store forandringer i mit liv, mistrives jeg typisk. Mit behov for forudsigelighed er stort, og ved forandringer, falder min verden fra hinanden.
Når jeg bare siger ja og nikker med, er det som regel et udtryk for at jeg ikke har overskud til andet. Det kræver energi at sige fra.
Og i de perioder jeg har haft allermest brug for positivt fokus, har jeg typisk valgt at dele gode minder på min private FB profil, selvom mit liv sejler. (Det er lidt noget andet herinde).
...
Jeg tror det jeg prøver at sige er, at tegnene på (begyndende) mistrivsel kan se meget forskellige ud. Og her taler jeg ikke direkte autisme, men faktisk generelt set. Nogle gange skal vi lære at se bag facaden og adfærden, da den kan være udtryk for at noget ligger og nager.
Kan du genkende nogle af mønstrene hos dig selv eller én du har kær? ♥️🫂
Alle mennesker kan genkende elementer af de autistiske træk i sig selv. Det er helt normalt. Men det der karakteriserer autisme, er at trækkene er der hele livet og konstant, og det er typisk i intensiteten og mængden af trækkene samt den effekt eller konsekvens det medfører, vi skal finde forskellen ♥️
Ovenstående er blot et lille udpluk af eksempler herpå - og det er sat lidt på spidsen for at få pointen igennem 🙃😘
Vi er nemlig ikke alle lidt autistiske. At insinuere dette opleves typisk meget negligerende for en autist 🥺💔
Og det selvom vi bestemt godt kan forstå ideen i at relatere via egne oplevelser. Det gør vi jo også selv. Der er bare stor forskel på at ville dele erfaringer og på at fortælle at det "ikke er noget særligt", for det er det for os. Det kan for øvrigt også være meget svært at få en egentlig autismediagnose, som flere af os måske har kæmpet i årevis for at få.
Vi forstår desuden også godt at livet på ingen måde er en dans på roser for folk der ikke er autistiske, og vi vil rigtig gerne indgå i dialogen om de udfordringer vi oplever på tværs af neurotyper, med respekt for vores forskellige måder at være i verden på 🥰
Vi er måske ikke alle lidt autistiske. Men vi er alle mennesker. Mennesker der fortjener at blive mødt, set, hørt og anerkendt for dem de er - uanset hvilke styrker og udfordringer de har, hvor intense de føles, hvor mange der er og hvor hyppigt forekommende de er ♥
...
#erviikkeallelidtautistiske#lidtautist#lidtautistisk#vierikkeallelidtautistiske#jegerautist
Min mand går sygemeldt lige nu. Og det stiller store krav til vores måde at være sammen på. Der er aldrig 100% ro fordi der altid er et andet nervesystem til stede. Det forstår mange ikke. For så må I da bare være i hvert jeres lokale. Eller så må I da lave noget hver for sig i huset. Eller så må den ene stå før op eller gå senere i seng end den anden. Does not work that way...
Vi mærker hinandens tilstedeværelse og kan "forstyrre" hinanden bare ved at være i samme bygning. Og det handler ikke om at vi ikke elsker hinanden eller nyder samvær med hinanden. Det handler om at vi mærker alle de små nuancer og indtryk som de fleste mennesker uden autisme naturligt sorterer fra.
Jeg har i de grå slides listet nogle generelle eksempler på hvilke faktorer der kan være på spil ift. at mærke andres tilstedeværelse og hvordan det kan påvirke det autistiske styresystem. Og man kan ikke sige til os vi bare skal ignorere det eller slukke for det. Hvis vi kunne, gjorde vi det!
Man kan selvfølgelig argumentere for alternative måder til at få sin alenetid på og ift. at benytte hjælpemidler, hvilket altid er en god ide at tage med i overvejelserne. Men at formode en autist ikke påvirkes af andre menneskers tilstedeværelse vil være helt forkert. Derfor er det samtidig vigtigt vi tænker ind i low arousal, justerer rammerne ifm. socialisering og skaber et trygt rum, som autisten kan være i.
Men nok mest essentielt er det at vi anerkender at den blotte tilstedeværelse af et andet menneske faktisk kan påvirke et autistisk styresystem. Swipe i de grå slides for at læse om på hvilken måde ♥️➡️
...
#socialtbatteri#maskering#livetsomautist#drænende#energikrævende#tilstedeværelse#socialtsamvær#livetmedautisme#jegerautist
Jeg taler ikke altid så meget om ham. Men jeg er gift med en dejlig AuDHD mand med PDA profil, og vi kan til september fejre 10 års bryllupsdag 👰♂️🤵♥️
Min mand har gennem de snart 14 år vi har kendt hinanden måtte stå model til lidt af hvert, og livet har budt på mange forandringer på godt og ondt.
Familieforøgelse
Flytninger og skader
Jobskifte og problemer med arbejdspladser
Mistrivsel hos flere familiemedlemmer
En kone med fysisk sygdom
Økonomiske vanskeligheder
Tilknytning til systemet
Tab af hans far
Han har været min klippe når min verden ofte er ramlet. Og jeg tror ikke jeg kan beskrive smerten der ramte os, da min klippe pludselig gik i stykker for nylig 💔
Det er meget sårbart. Og svært. Og uretfærdigt. Og hårdt. For os alle. Vi er vant til far altid er dén der står fast, og at se ham vakle nu, er faktisk ikke helt nemt. Heller ikke for ham. Jeg tror det absolut værste for Carsten lige nu er at opleve sit funktionsniveau dale så voldsomt, og at han ikke længere kan dét han kunne før. Plus trætheden og udmattelsen er enormt frustrerende.
Vi har selvfølgelig sat hele beredskabet i gang, og der er hjælp forude - på den anden side af sommerferien.
Min mand har måtte kæmpe sig igennem de samme ting jeg har gjort de sidste mange år; bare fra en anden vinkel. Og nu kan han ikke mere. Hvilket er helt forståeligt og fair. Han (og vi) har brug for RO. Ro til at bearbejde og hele den smerte og ubalance der er blevet påført løbende de sidste 8 års tid.
Jeg mindes han på et tidspunkt midt i mistrivsel og dødsfald sagde: "Jeg har slet ikke haft tid til at sørge over min fars bortgang". Og sådan har vores liv bare været i årevis. Der har ikke været tid til at passe på os selv. Derfor knækkede jeg af flere omgange. Og nu er det samme så sket for min stærke mand. Han har været stærk alt for længe.
Så nu skal han have tid og hjælp til at komme sig. Og jeg står her med på sidelinjen og gør hvad jeg kan for at være HANS klippe for engangs skyld. Jeg skylder min mand mit liv. Men det eneste jeg kan tilbyde lige nu er kærlighed, rummelighed, hjælp og forståelse. Og så håber vi dét, på den uforudsigelige vej bedring er, er nok ♥️
