МАССАЖ ГУАША | ФЕЙСФИТНЕС

@rozumnayatl

Розумная Татьяна, делаю лица моложе за 15 минут в день 🔴 Женщин счастливее 👸🏼 🔵 Семьи крепче 👩‍❤️‍👨 ⚪️ Основала Школасчастливыхмам.рф 👩🏻‍🦰👱🏼‍♀️👩🏼🥰👇
Posts
389
Followers
563
Following
527
Причины Образования Второго Подбородка: Почему Он Появляется и Как С Ним Бороться Задумывались, почему у вас появился второй подбородок? 🤔 Давайте разберёмся в причинах: 1. Избыточный вес: Лишние килограммы могут откладываться в области подбородка, создавая его «двойник». 2. Потеря эластичности кожи: С возрастом наша кожа теряет упругость и начинает обвисать, что приводит к образованию второго подбородка. 3. Неправильная осанка: Постоянное наклонение головы вперёд (например, при работе за компьютером или использовании телефона) может привести к слабости мышц шеи и подбородка. 4. Неправильное питание: Питание, богатое жирами и углеводами, способствует набору веса и ухудшает состояние кожи. 💡 Что делать? Включите в свой день специальные упражнения для укрепления мышц лица и шеи, следите за осанкой и пересмотрите рацион. Подписывайся на мой инстаграм пиши кодовое слово «ОВАЛ» мне в личные сообщения и я вышлю тебе видео где расскажу и покажу как справиться с этой проблемой! #Фейсфитнес #ЗдоровьеИКрасота #УпражненияДляЛица #ВторойПодбородок #Омоложение
2 0
1 hour ago
Разработала свою авторскую методику омоложения, теперь люблю себя и жизнь #фейсфитнес #массажгуаша #естественноеомоложение
22 7
8 days ago
Фиксируем между большим и указательным пальцами (не пережимайте её). Чуть возвращаем голову обратно, чтобы мышца не была напряжена. Начинаем массировать мышцу между пальцами очень мягко и комфортно, двигать ГКСМ вправо и влево. Минимум 7 секунд в каждой точке, поднимаясь выше. Постепенно, с маленьким шагом, поднимемся вверх. Вновь возвращаемся к нижнему краю. Начинаем перетирать мышцу между большим и указательным пальцем — нежно и аккуратно. Скорее всего обнаружатся очень болезненные участки (триггерные точки). Задерживаемся там подольше. Массируем и ждём, когда мышца пропустит. Постепенно шаг за шагом поднимаемся снизу вверх! Все повторяем с другой стороны. Если есть напряжение, болезненность в этих мышцах — обязательно делайте эти упражнения! #фейсфитнес #массажгуаша #естественноеомоложение
11 0
2 months ago
На данном видео изображены мышцы лица и наглядное сокращение их при выполнении упражнений. Теперь вы можете понимать почему именно так а не иначе нужно выполнять упражнения, и какая мышца отвечает за красоту ☝️😉 #фейсфитнес #массажгуаша #фейсбилдинг #естественноеомоложение
11 0
3 months ago
Вы знали, что ваше лицо нуждается в тренировке точно так же, как и ваше тело? Да-да, мы говорим о фейсфитнесе – революционном подходе, который с каждым днем набирает все больше поклонников. 💡 Что такое фейсфитнес? Это комплекс упражнений для мышц лица, направленный на улучшение их тонуса и эластичности. Как результат – уменьшение морщин, подтяжка контуров и свежий, отдохнувший вид лица. 🌿 Польза фейсфитнеса: Анти-Эйдж Эффект: Регулярные тренировки стимулируют кровообращение, что способствует активной регенерации клеток и, как следствие, замедлению процессов старения. Улучшение Цвета Лица: Увеличенный приток крови обеспечивает кожу кислородом и питательными веществами, даря вам естественное сияние. Расслабление Мимических Мышц: Снижение напряжения в мышцах лица может уменьшить головные боли и способствовать более спокойному и сбалансированному самочувствию. #фейсфинес #естественноеомоложение #фейсбилдинг
16 2
3 months ago
Опасное упражнение! Не совершайте ошибки, работайте грамотно с лицом и обращайтесь только к специалистам! Пиши в Директ слово Консультация и я проведу тебе ее бесплатно 🙂 #фейсфитнес #фейсбилдинг #естественноеомоложение #массажлица
16 6
3 months ago
👇 Хочешь узнать больше полезных упражнений на лоб, ПОДПИШИСЬ и пиши мне в директ слово ЛОБ и я пришлю тебе больше упражнений #фейсфитнес #фейсбилдинг #массажлица #естественноеомоложение
12 1
3 months ago