Внимание❗️❗️❗️9-10 октября в КАПИ состоится уникальный тренинг с отработкой "ПОСТИЖЕРНЫЕ ИЗДЕЛИЯ"!
Секретами и тонкостями постижей поделится СВЕТЛАНА ЛАГОДА:
- Чемпион мира СМС (1 место в вечерней прическе "CUP Intercontinental 2016");
- Многократный победитель в конкурсе фантазийной прически на Международном Фестивале "Хрустальный Ангел" (2012-2016 гг.);
- Бронзовый призёр Чемпионата Украины 2014;
- Многократный золотой, серебряный призёр и обладатель Гран-при конкурса причёсок "Молодые таланты Украины" (2006-2014 гг.).
Осталось несколько мест! Запись и подробности по телефонам:
(099)-212-65-57,
(093)-276-59-55 (телеграм),
(097)-462-45-45 (вайбер).
📍03.12 наша компания впервые провела семинар по SMM. 📈
За 3 часа мы успели поговорить почти обо всем, что касается продвижения соц. сетей. Поверхностно, но главное иметь понимание, в каком направлении нужно развивать свой аккаунт.
Спасибо всем кто принял участие, поделился своими эмоциями и вопросами.
P.S. Те, кто был на семинаре, поделитесь своими самыми важными заметками в комментариях⬇️
Рельефный дрыщ 😅.
Звучит не очень, но это тот тип телосложения, к которому я всегда стремлюсь и сему очень помогают мои тренировки😜.
⠀
Я никогда не стремилась быть больше за счёт мышечной массы. Я никогда не стремилась что-то накачать.
⠀
Не стремилась увеличить объём ягодиц-епс. Форма 🍑 да, важна. Объём - фиг с ним. Если они от природы маленькие, то только профицит калорий совместно с тренировками даст их рост. Вот только бедулька в том, что профицит калорий не осядет волшебным образом только в 🍑 , больше станет планомерно все 🤷♀️.
⠀
Поэтому мне вполне комфортно быть дрыщем, главное не терять рельеф, не набирать жировую массу, не терять мышечную. Все предельно не просто 🤪. Но я знаю секреты👌 .
⠀
А у вас что в приоритете? Объемы мышечные любите? Или все таки стройная и подтянутая?
⠀
Спасибо моим волшебницам @iren.liytik за эти крутейший кадры и @sveta_hairdresser_number1 за мой кудрявый образ и волшебный мейк 🤤.
⠀
#фитнестренер#диетолог#кривойрог
Продолжаю выдавать подружек замуж👰🏼
Сказал бы мне кто год назад что я буду дружкой у тебя на свадьбе, я бы никогда не поверила.
Но я верю в то, что жизнь не предсказуема и не просто так она дарит нам людей.
Людей, за которых я говорю СПАСИБО!
И спасибо за эмоции которые я всегда испытываю рядом с Вами!🥰
