НАТАЛІЯ ТАТАРІНЦЕВА

@tatarintseva.kot

Тренерка, інфлюенсер жіночності Власниця @tahiti_bio_natura.ua і @tatawear_tm 🌸Курс «Гнучкість 2.0» [найкраща версія тебе-гнучка]⤵️
Posts
1,069
Followers
480k
Following
88
4️⃣0️⃣🌸тиждень🏁 ми на фініші, а наша доня на старті!🫢З дня на день народиться наше маленьке сонечко😇 і ми вже точно обрали імʼя цій принцесі! Воно дуже ніжне, як наші погляди один на одного😻! Це вам підказка до задачки😅⤵️ ⁉️Хто перший вгадає імʼя нашої донечки отримає подарунок після її народження 🎁 Пишіть побільше варіантів в коментарях ✍🏼 це буде не просто👀⤵️ #40тижнів #9місяців #вочікуванні #вагітність #вагітністьнадихає #вагітністьua #вагітна _дівчинкою #кохання #любов #родина #коти #сімя #щастя #40weekspregnant #9months #pregnancy #couple #comingsoon #baby #girl
49.4k 13.7k
1 day ago
Став 🌱 в коментар, якщо вже колись користувалась ТАМАНУ, а я поки розповім про особисті стосунки з TAHITI BIO NATURA🪷 Наші стосунки (саме стосунки) із оформленням бренду — це дуже цікава і особиста історія, адже змінам зовнішнім завжди передують зміни внутрішні. Це багатошаровий процес, який зароджується десь в глибині і знаходить своє відтворення у фізичному світі💭 За класичним сценарієм стосунків все почалося із закоханості:) З Таїті ми повернулися зачаровані та натхненні культурою догляду за собою. Перший формат, який ми створили був максимально простий. Ми експериментували з кольорами баночок, дуже кортіло донести те відчуття магії, адже і олія Таману сприймалася не інакше, як чарівний еліксир✨ :) Пройшло трохи часу, наші стосунки з Tahiti Bio Natura перейшли у більш дорослу фазу, а пластикові баночки замінило скло👌🏻 Ми змінили шрифт, обравши більш тендітний та елегантний, додали золотого кольору. Бренд став потужнішим, і це хотілося транслювати. Третім і останнім (на сьогодні) етапом став перехід на темну, стриману тару. У довготривалих стосунках так завжди: ти прагнеш спокійних та якісних відносин. Так само і в оформленні продукту :) Можливо з часом новий внутрішній стан призведе до ще цікавіших зовнішніх змін. А допоки можемо лише насолоджуватися тим, чого ми досягли сьогодні. І зараз я говорю не тільки про баночки, а й про життя загалом♥️🌱 #трансформація #життя #доглядзаобличчям #доглядзашкірою #успіх #tamanuoil #tamanu #tahiti #treatment #beauty #womanstyle #косметика #face #body #hair
4,942 27
2 days ago
Ну що друзі, які ставки?…Вгадуйте в коментарях дату, коли ми вже поїдемо в пологовий народжувати 😄⬇️ Ми б хотіли 07.07🤗🌸 #вагітність #кавун #літо #пологи #вагітність _це_прекрасно #дівчинка #couple #couplegoals #pregnancy #family #fun #вочікуванні #родина #сімя
29.3k 751
5 days ago
Пиши в коментар слово ЛЕГКА✍🏼 💭Мій головний тренерський принцип - це зміни зсередини назовні⤵️ * наприклад, робота з тазом, якому я приділила особливу увагу на курсі «Гнучка версія твого тіла». Саме таз відіграє ключову роль у підтримці правильної постави, рівноваги та гнучкості всього тіла моїх учениць! ➕коли працюєш над зміцненням тазових м’язів ➡️ твоя хода стає плавнішою, а рухи – впевненими, поліпшується кровообіг, що позитивно відображається на стані шкіри та загальному тонусі тіла🙌🏼 🤗Вже багато дівчат пройшли мою програму «Гнучка версія твого тіла» і відчули себе молодшими, енергійнішими та щасливішими, як всередині, так і ззовні ❤️ Хочу щоб і ти спробувала версію 2.0! Щоб отримати деталі по курсу або одразу приєднатися - пиши слово ЛЕГКА ✍🏼в коментар. #гнучкість #грація #краса #естетика #жіночність #aethetic #split #flexibility #stretching #body #pregnancy #flexible #woman #body
14.3k 386
6 days ago
Не чекаємо кращого моменту щоб бути щасливими 🤍 Світло в середині кожного з НАС💡 #couples #кохання #танці #танціпіддощем #любов #танцюй #вагітність #вагітність _це_прекрасно #9місяців #39тижнів #39weekspregnant #9months #pregnancy #pretty #dance #dancers
52.5k 445
7 days ago
28.2k 127
8 days ago
Зростаємо всюди🤗 Завтра вже 39 тиждень 🏠🤰🏻🫃🏻🫂🤍 #comingsoon #couplegoals #love #pregnancy #pregnant #39weekspregnant #вагітність #вагітністьua #вагітність _це_прекрасно #будівництво
24.1k 67
9 days ago
Найкрасивіша трансформація з 19го по 38 тиждень🌸 Вже не легко носити наша дівчинку і постійно хочеться присісти або полежати🫠 але я все одно кайфую від цього стану- 100% ЖІНОЧНОСТІ🌹 адже в житті я проходила набагато важчі стани і фізично і емоційно ніж зараз, ще й коли я на підйомі своєї гормональної активності 😊А коли поряд @kot_jenya і зашкалює мій окситоцин від його підтримки та обіймів, то я готова постійно ходити вагітною🤰🏻…ну можливо з якоюсь невеликою перервою аби встигнути записати курс по відновленню після пологів і для мʼязів тазового дна👍🏻😄 #9months #9місяців #вагітність #вагітність _це_прекрасно #вагітністьнадихає #вагітністьua #38тижнів #38weeks #38weekspregnant #pregnancy #pregnacy #pregnant
20.1k 75
13 days ago
Коментуй відповідною цифрою ✍🏼⤵️ 1️⃣ триместр - 1-13 тиждень вагітності 2️⃣ триместр - 14-27 тиждень вагітності 3️⃣ тримсетр - 28-40 тиждень вагітності У відповідь ти отримаєш програму тренувань для вагітних- «Крок до здорового материнства» 🤍 яка містить рекомендації по харчуванню та безпечний комплекс щоденних тренувань👌🏻 ⚠️Якщо ти тільки плануєш вагітність, тобі підійде програма тренувань для першого триместру👌🏻 ⚠️Якщо ти не вагітна але є бажання дізнатись перелік усіх моїх програм тренувань, напиши в Дірект і ми разом підберем ту, яка вирішить твій актуальний запит для тіла👌🏻 #вагітність #1триместр #2триместр #3триместр #9місяців #вагітність _це_прекрасно #вправидлявагітних #вправи #тренування #тренуваннявдома #тренуванняонлайн #pregnant #9months #pregnancydiary #pregnancyworkout
11.7k 326
13 days ago
Цей рецепт називають ранковим морозивом 🍨 але, як на мене - це просто холодний смузі 👀 Як тобі? ⤵️ ІНГРІДІЄНТИ -2 банани -150гр полуниці -100гр малини -1ст л льону -1ст л чіа -1ч л горіхової пасти на вибір (у мене мигдалева) ПРИГОТУВАННЯ *банани і полуницю підморозити декілька годин *льон і чіа заздалегідь розвести у воді, 50мл для льону і 50мл для чіа *усі ІНГРІДІЄНТИ окрім малини перебити 7-10хв у блендері *малиною прикрасити Виходить смачно-симпатично😊🌸 #viralvideos #recipe #рецепт #смузі #морозиво #сніданок #ранок #smoothie #icecream #vegetarian
5,693 18
14 days ago
Влог про мій вагітний раціон перед пологами 🤰🏻З нового⤵️ ✳️на 9 місяці мені дуже допомагають триматись на позитиві вітамінні коктейлі @extralife.ua 🌿 🫴🏼Сніданок *фініки з вершковим маслом та горіховою пастою *коктейль «імунітет+вітаміни» - зі смаком гранату (в складі: Женьшень, Алое вера, Шавлія) 🫴🏼Ланч *ситна намазка з тунця, огірка, яєць із майонезом + хрустики з амаранту *коктейль «травлення» - зі смаком яблука та злаків (в складі: Імбир, Алое вера, Курукума, Гінкго Білоба) 🫴🏼Вечеря *бурата з теплою спаржею і томатами + оливкова олія екстра вірджин *коктейль «релакс + антистрес» - зі смаком липового цвіту (у складі: Білий чай, Гінкго Білоба) Кожен день кайфую зі своїм оновленим раціоном і лагідно готуюсь до дня Х🤭 #влог #9місяців #вагітність #раціон #харчування #здоровя #вагітна
9,465 70
15 days ago