Nicola Barretta

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Il confronto aperto tra i migliori atleti natural! La nostra PRO OPEN CUP 🏆 Segui @fcfn_culturafisicanatural 👈🏻 @dfac_official 🌎 @bnbf_official 🇬🇧 @anbf_natural_bodybuilding 🇦🇹 @anb.australia 🇦🇺 @onx_naturals 🇺🇸 @dfaccaribbean @asaadraado @fittertacticalstrength FCFN Cultura Fisica Natural - per chi ama il Natural Bodybuilding fino in fondo. Federazione Natural, istituita nel 2018 da atleti agonisti, che si dedica con impegno a preservare il fascino di questa disciplina. #fcfn #iosonofcfn #dfac #anbf #bnbf #anbaustralia #dfacworld #physique #naturalbodybuilder #muscle #gymlife #fitnessitalia #fitnessmotivation #fitness #beastmode #aesthetics #garebodybuidling #trofeomygym #aesthetics #beastmode #contestprep #fitness #fitnessmotivation #fitnessitalia #gymlife #muscle #naturalbodybuilder #physique #shredded

Post competition check 26/06/24 Ricordo ancora due anni fa, alcuni tarli non vanno via dalla testa. "Forte ma non sa posare" "Però aveva le gambe lisce" "Non era nulla di che" Magari è vero e lo sarà ancora, ma sto facendo di tutto per farli ricredere! #check #body #posing #bodybuilding #bodybuilder #americandream #aesthetic #motivationquotes #lifestyle #palestra #napoli #gym #grinding #modeon #condition #abs #biceps #legs #workout #absworkout #motivationalspeech #muscle #muscoli #classicphysique #fcfn #anbf #bnbf #dfac #fititaly #fitfam

Foto ufficiali delle premiazioni dell'Arnold Day @fititaly_showpromotion del 23/06/24. 🥈Classic Physique Beginners 🥈Classic Physique sopra i 175cm #fititaly #fititalia #ifbb #classic #classicphysique #gym #muscles #workoutmotivation #naturalbodybuilding #condition #gymboy #gymaddicted #fitguy #fitinspiration #fitnesslover #fitnessquote #ifbbphysique #culturismo #culturismonatural #italy #naples #rome #aversa #nevergiveup

Piccolo recap Arnold day @fititaly_showpromotion del giorno 23/06/24 Prima gara di stagione, fatta più per riprendere "mano" col palco e sbloccarmi. Prima volta in questa federazione untested (dove ho gareggiato COMPLETAMENTE DA NATURAL), e ho fatto due categorie : Classic Physique Beginners e Classic Physique +175cm. Porto a casa due secondi posti. Molto soddisfatto del risultato, anche se alla prima categoria il colore era molto opaco e sono stato penalizzato ma va bene così, non ricercavo il risultato ma il mettermi il gioco, soprattutto con persone che sapevo avere più kili di me e direi che non è andata male. Ringrazio tutti quelli che hanno speso qualche secondo per mandarmi anche un semplice messaggio ma ringrazio specialmente @alfredotessitore , ovvero il mio coach, che sopporta una "capa pazza" come me, ed è venuto fino a Pomezia ieri mattina per non farmi gareggiare da solo insieme ad @ferraroalessandro_ e @nico_piscitelli_ , due persone che considero veramente importanti per me e per i quali ci sarò sempre! Ora testa bassa che mancano 10 settimane alla prima uscita programmata della stagione. La vespa è carica! 🐝 #fititaly #fititalyshowpromotion #ifbb #classicphysique #arnoldschwarzenegger #arnoldday #bodybuilding #motivation #shredded #posing #palestra #muscoli #passion #iron #body #workout #fitfam #campania #naples #rome #vacuum #lifestyle #ghisa #motivation #gymrat #coach #nutritioncoach #aesthetics #nevergiveup #ifbbphysique

Diretta del 19/06/24 con @carlo_ceglia_

POSING CHECK DEL 15/06/24 Peso 81,7kg per 1,76m di altezza 5 allenamenti con i pesi a settimana (Upper-Lower-Braccia e Spalle-Pull Completo-Push Upper) Volume alto(durata 2:30/3 ore ad allenamento) 20' di spin bike 3 volte a settimana Media passi 6000/10000 non forzati 2900 kcal giorni ON 2440 kcal giorni OFF Condizione che migliora sempre più Sto arrivando ✈️ #classicphysique #bodybuilding #prep #naturalbodybuilding #naturalbodybuildingmotivation #palestra #gym #workout #naples #fitnessmotivation #fititalia #fcfn #anbf #bnbf #dfac #fititaly #ifbb #fititalyshowpromotion #muscles #iron #strengthtraining #gymlovers #fitnessphysique #physique #aesthetics #healthylife #positivevibes #bestself #workoutmotivation

Per la maggior parte delle persone è monotonia e fissazione, io la chiamo routine e passione. In ordine : 1. Check legs post posing 2. I vetri delle macchine regalano sempre gioie 3. Salire la spesa al quarto piano e tutta la mia allegria nel farlo. 4. Post pull day la foto alla schiena ci sta. 5. Se ti vedi bene la cosa va immortalata. 6. Flexiamo il cappello nuovo e il labbro sporco di dentifricio. 7. Odi ed amo : con la carica del maestro. 8. Rapido check(di merda) post workout. #routine #bodybuilding #workoutroutine #passion #classicphysique #prep #preplife #life #naples #italianguy #muscles #aesthetic #workout #gymrat #gymbro #gymhumor #motivation #palestra #muscoli #enjoylife #habits #healthyhabits #healthylifestyle #healthylife #aversa #dailyroutine #prep2024 #fitinspiration #fititalia #fitcommunity

Anche quest’anno nel circuito DFAC ci sono una marea di opportunità di gara e confronto con atleti eccezionali da tutta Europa e il resto del mondo, accetti la nostra sfida? 🏆 Segui @fcfn_culturafisicanatural 👈🏻 @dfac_official 🌎 @bnbf_official 🇬🇧 @anbf_natural_bodybuilding 🇦🇹 @anb.australia 🇦🇺 @onx_naturals 🇺🇸 @dfaccaribbean @asaadraado @fittertacticalstrength Nel nostro sito fcfn.eu nella sezione regolamento https://www.fcfn.eu/regolamento/ Qualifiche e circuito DFAC e in Gare ed Eventi, sono presenti maggiori informazioni in merito alle qualificazioni e accesso alle gare internazionali! FCFN Cultura Fisica Natural - per chi ama il Natural Bodybuilding fino in fondo. Federazione Natural, istituita nel 2018 da atleti agonisti, che si dedica a preservare il fascino di questa disciplina. #fcfn #iosonofcfn #dfac #anbf #bnbf #anbaustralia #dfacworld #physique #naturalbodybuilder #muscle #gymlife #fitnessitalia #fitnessmotivation #fitness #beastmode #aesthetics #garebodybuidling #trofeomygym #aesthetics #beastmode #contestprep #fitness #fitnessmotivation #fitnessitalia #gymlife #muscle #naturalbodybuilder #physique #shredded

Volevamo portare un cambiamento attraverso una nuova realtà e grazie al vostro supporto, dal 2018 abbiamo fatto tutti grandi passi avanti! 🏆 Segui @fcfn_culturafisicanatural 👈🏻 @dfac_official 🌎 @bnbf_official 🇬🇧 @anbf_natural_bodybuilding 🇦🇹 @anb.australia 🇦🇺 FCFN Cultura Fisica Natural - per chi ama il Natural Bodybuilding fino in fondo. Federazione Natural, istituita nel 2018 da atleti agonisti, che si dedica con impegno a preservare il fascino di questa disciplina. #fcfn #iosonofcfn #dfac #anbf #bnbf #anbaustralia #dfacworld #physique #naturalbodybuilding

Diretta 03/06/24 con @cristianguastella e @danielacamboni per parlare di @fcfn_culturafisicanatural

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