🧘🏽♀️Quando você se concentra no seu corpo, você se situa no momento presente.
Não há outro lugar para onde se virar, a não ser agora. Se envolver nas posturas é lindo e oferece muitas lições. O trabalho postural é como uma metáfora muito boa, e como uma metáfora muito boa, cada postura é muito mais do que parece na superfície. 😌
🫂Fazer o Yoga do Bem é bom demais, não é mesmo?
A união faz a força, e juntos fomos esperança para o Rio Grande do Sul no aulão beneficente do dia 08 de Junho em parceria com o @clubesaoconrado
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Nesse aulão arrecadamos recursos para ajudar dois projetos do #rs , o @educaar e @patamolhada_oficial 😍 e tudo isso só foi possível com a ajuda de todos vocês que participaram desse dia. 🥹 Só temos gratidão! 🙏🏼
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Nossas professoras @mairalobato & @jupondok , arrasaram com uma aula em conjunto, e ao som da DJ @sattwa_sound trouxeram a energia necessária para o belo sábado de outono. 🍂
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Sem falar nos nossos queridos parceiros, com seus produtos sensacionais e mimos que todo mundo ama receber 😍 Muito obrigada, de ❤️
@sancashop_@pipocadojohnny@zenhood.br@essencialorganics@erariostore@soga_beach
Esse é o nosso #tbt com muita gratidão 🙏🏼
#yogadobem#yogabeneficente#yoga
🆕Alguns Zen Hood’s para chamar de nossos ❤️
@zenhood.br & @pondokyoga , uma parceria que vai além do autocuidado. 🧘🏽♀️E que nos recorda que o nosso tapetinho é um espaço sagrado e de grandes transformações.
#pratiqueyoga
Agora a Pondok também é um ponto de venda da @zenhood.br , venha experimentar uma das opções de tapete da marca praticando com a gente. 😉
🌀Chacoalhar ajuda a liberar as tensões físicas e emocionais que podem se acumular no nosso corpo ao longo do dia.
A medida que fazemos movimentos espontâneos despertamos o nosso sistema nervoso parassimpático, desencadeando a resposta natural de relaxamento, reduzindo cortisol e aumentando a endorfina.
Neste estado, o nosso sistema imunológico é fortalecido, a nossa pressão arterial e o ritmo cardíaco baixam, e os nossos músculos e tecidos relaxam.
Experiente sacudir o seu corpo por alguns minutos, faça três ciclos e intercale com pequenas pausas em pé ou deitado no chão.
Conte como foi a sua experiência nos comentários 👇🏽
#shaking#yoga#relax#pondok#pondokyoga
No dia 21 de Junho, damos as boas-vindas a uma nova temporada e à primeira de duas luas cheias consecutivas em Capricórnio, além da chegada do Solstício de Inverno em nosso hemisfério.
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O solstício de inverno marca o momento em que a natureza está completamente despojada. A terra, no seu estado de extrema vulnerabilidade, exala uma força que lhe permitirá encontrar sua própria luz interior para substituir as trevas da noite mais longa do ano. Sob a sua luz da primeira lua cheia em capricórnio, meditaremos para que possamos aceitar que passado não pode ser mudado, mas podemos fazer as pazes com ele adotando uma atitude mais aberta e receptiva, cuidando especialmente de suas emoções e relações.
🌕 O Luau da Lua Cheia é um convite para honrar a si mesmo e as suas emoções, em sinergia com o cacau sagrado, meditação guiada e sound healing.
🌕 A jornada lunar será conduzida por @jupondok & @somtuario , além de contar com a participação especial do sound healer @ricardo_medicinadosom
🌕Vamos ritualizar nessa noite potente e auspiciosa? Para mais informações e inscrições acesso o link na bio.
🌕 Data: Sexta, dia 21 de Junho Horário: 19:30h Local: Praia de São Conrado Valor: 111,00
🧠Einstein dizia que “a percepção do desconhecido é a mais fascinante das experiências. O homem que não tem os olhos abertos para o misterioso passará pela vida sem ver nada”.
O relato sobre a experiência do Luís no Retiro Jornada do Coração é uma extensão do texto acima. Luís se entregou ao desconhecido, e sem expectativas obteve além do pensava que poderia ganhar de aprendizados. Depoimentos como esse nos motivam no trabalho que estamos executando com a Jornada do Coração.
📍Nosso próximo retiro será em Buzios, nos dias 30 de Agosto ao dia 01 de Setembro na @buziosespiritualidade
•Yoga • Cacau • Sound Healing • Ñinhos Santos • Flow Dance e + … guiados por @jupondok@somtuario e @sattwa_sound
✨Serão as nossas ferramentas para o autoconhecimento.
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Venha fazer parte da edição #Mar de Magias do nosso Retiro Jornada do Coração, click no link na bio e saiba mais.
#retirojornadadocoração#retirodeyoga
🌕 A lua é o corpo celeste mais próximo de nós, permitindo-nos apreciá-la em sua ciclicidade. E ao contrário da energia projetiva masculina do sol, a energia lunar é feminina e receptiva. A energia lunar é, portanto, projetada para interagir com a energia de nossa própria intuição, que também é de natureza feminina, receptiva e magnética, também conhecida como sexto sentido. 👁️
Assim, quando nos conectamos conscientemente à energia lunar através da prática de rituais meditativos, abrimos dentro de nós um caminho, ou canal, para que essa energia ajude a manifestar as mudanças desejadas em nossas vidas, e quando fazemos isso em harmonia consciente com os ritmos energéticos do ciclo da Lua, podemos realmente através dessa energia amplificar o poder do nosso ser e das nossas intenções.
O Luau da Lua 🌕 é um portal para aqueles que buscam elevar a sua conexão com os ritos lunares com gratidão, uma sinergia sonora, meditativa e natural.
🌕 Próximo luau: Sexta, 21 de Junho em São Conrado. E para ficar por dentro dos próximos eventos, incluindo o luau meditativo, entre no nosso grupo acessando o link em nossa bio.
#luaudaluacheia
Na edição #floresta do Retiro Jornada do Coração, o verde da mata nos abraçou e nos curou. Tudo acontece quando criamos as condições certas. Pois a vida está pronta para acontecer, basta possibilitarmos.
Esse é o nosso #tbt 😍
🪼🪸
E em breve, uma surpreendente jornada nos espera em Búzios | RJ. 🏝️
Vocês estão preparados para mais uma Jornada do Coração?
👉🏽 30 de Agosto a dia 01 de Setembro
#editação Mar de Magias da Jornada do Coração no @buziosespiritualidade com @yoga.pondok@somtuario@sattwa_sound e outras surpresas para vocês.
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Saiba mais, link na bio. Vagas limitadas
#retirodeyoga#retirojornadadocoracao
⚠️ Alerta Retiro Jornada do Coração, no final de semana do dia 30 de Agosto ao dia 01 de Setembro.
• Yoga
• Cerimônia do Cacau
• Sound Healing
• Flow Dance
• Sol
• Mar
• Floresta
• Conexões
• Energia pura
• Alta gastronomia vegetariana
Esse paraíso é aqui no RJ 🏝️
Quer saber mais, click no link na bio 😉
