Jed North

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⚡️🥇Años en esto. Días más difíciles que otros. No nos rendimos. Que continué el progreso. ⌛️Meta: Pisar un Olympia en la categoría Classic physique ⚡️🫀 🔥Cuantas Etapas de volumen llevo? ⌛️Llevo 3 fases de volumen… -La primera duró de: Enero 2021 - Marzo 2022 Duración: 14 meses Enfocado en la báscula. Meta 100 kg. Se lograron 103 kg. Definimos a 82 kg. 🏆-Segunda: Septiembre 2022 - Enero 2023 Duración: 4 meses… super poco. Crecí. Casi no. Más enfocado en cuanto pesaba meta era llegar a 110 kg y llegamos a 111 kg pero con mucha grasa. Definimos a 82 kg. ⚡️-Tercera: Mayo 2023 - Noviembre 2023 Duración: 7 meses. Crecí. Si mucho. Menos enfocado en cuanto pesaba y más enfocado en la intensidad en el gimnasio. Llegue a 106 kg, menos grasa. Definimos a 91 kg. 🧠⌛️Que aprendimos? Se necesita tiempo para crecer. Tiempo bajo un plan bien programado = Crecimiento de tejido muscular real y no solo agua y grasa por perseguir un peso en la báscula. Faltan años. Y por eso cada día es valioso. ⚡️