Привет! Давай знакомиться, Катя, 34 года. ☺️
Я дипломированный тренер- реабилитолог.
Мое основное направление - это адаптивная физкультура и спорт для лиц с ограниченными возможностями.
Также я специализируюсь на таких проблемах, как восстановление после травм, ДТП, несчастных случаев, хирургических вмешательств, врожденных проблем или дефектов, приобретенных в ходе профессиональной или бытовой деятельности, в том числе по вопросам восстановления после инсульта.
Кроме того, помогаю людям с нарушением осанки, сколиозом.
Пару фактов обо мне !!! 😎
Я являюсь мастером спорта России по дзюдо 🥋
В 2023 году проходила обучение на базе подготовки миротворцев ООН с целью дальнейшего участия в миротворческих миссиях 🇺🇳
Более того, я работала инструктором МВД по направлению профессиональной, служебной и боевой подготовки, где обучала сотрудников оказанию первой помощи, правилам применения и обращения с оружием, боевым приемам борьбы, а также организовывала и проводила учебные стрельбы 👮🚓
P.S. Со мной, у тебя точно все получиться ❤️❤️❤️
Кто такой реабилитолог?
Как можно восстановится быстро после травм и пр.?
Каких помощников использовать в быстром восстановлении?
Как помочь больной спине?
Это все на нашем прямом эфире совместно с тренером реабилитологом Екатериной @rehab_helth
Вчера и сегодня почему то, мне не хочется писать умных постов 😩
Просто хочу сказать ☺️☺️
Не расстраивайся по пустякам и не слушай, что говорят о тебе вокруг.
Делай так, как хочет твое сердце и не важно кому это не нравиться
Если ты душой и сердцем искреннен, все у тебя получиться ❤️❤️❤️❤️
Дисциплина - это то,что приблизит тебя к любой цели в жизни.
Дисциплина побеждает. Потому что важнее не то, что ты делаешь время от времени, а то, что ты делаешь каждый день.
Для чего нужна реабилитация ?
1. Для восстановления или компенсации нарушенных или утраченных функций организма и возвращения к активному образу жизни.
2. Для сокращения срока нетрудоспособности.
3. Для профилактики и предотвращения повторных травм или заболеваний, поскольку это правильная физическая активность.
4. Для улучшения качества жизни!!!!
Принцип «Не навреди» ‼️‼️‼️
Бывает, так что травмы могут быть одинаковыми а способы и сроки восстановления разные
Поэтому очень важно соблюдать индивидуальный подход к каждому
Я использую разные способы и инструменты в своей работе, придерживаясь правила «не навреди»
«Не навреди» — это принцип этики в работе с клиентами, который означает, что благополучие клиента должно стоять на первом месте.
Никакие личные интересы или выгоды специалиста не могут быть реализованы в ущерб благу клиента.
Поэтому в работе я использую разные инструменты и способы для более индивидуального подхода к проблеме человека
Я придерживаюсь правила зарабатывать на результате, а не на клиентах
Также принцип «Не навреди» подразумевает честную и трезвую оценку содержания и эффектов оказываемой помощи.
Специалист должен ориентироваться не на быстрый яркий эффект и сиюминутное субъективное мнение клиента, а на глубокое и обоснованное понимание серьезности имеющейся проблемы и на «безусловную эффективность», то есть на эффект в долгосрочной перспективе, а не на видимость пользы и облегчение состояния, могущее привести к личностному регрессу
Когда нужно начинать реабилитацию?!
Несмотря на то, что любая реабилитация после травмы - это всегда долгий и сложный процесс восстановления, люди зачастую откладывают этот вопрос на потом, с фразой «как - нибудь, само пройдет», что может привести к необратимым последствиям, включая ухудшение состояния и развитие инвалидности.
Именно поэтому начинать реабилитациюч нужно как можно раньше, поскольку при сложных травмах это помогает обеспечить более благоприятное течение и исход травмы, ускорить процесс восстановления.
Закономерно возникает вопрос: когда и при каких условиях начинать реабилитацию. На него сложно ответить однозначно, так как все зависит от сложности травмы и ее последствий.
Однако по моему опыту и практике могу сказать, что чем раньше вы начнете реабилитацию, тем быстрее вы вернетесь к нормальной жизни.
Это значит, что начинать нужно сразу, и первое - это проконсультироваться с реабилитологом, который может подсказать в вашем случае сроки начала реабилитации и ее прохождение.
Обычно, если была операция, то реабилитация начинается сразу после нее. Если операции не было, реабилитация начинается через 5 - 10 дней после получения травмы, это зависит от сложности травмы.
Нарушение осанки и сколиоз
Нарушение осанки или сутулость - это не заболевание. Но без своевременной коррекции оно приводит к нарушению подвижности грудной клетки, смещению внутренних органов, ухудшению поддерживающей функции позвоночника и развитию хронических болезней.
Сколиоз считается заболеванием позвоночника, которое сопровождаться его деформацией и скручиванием вокруг своей оси. Справиться с данной проблемой - это всегда сложный процесс.
Однако, для коррекции нарушения осанки или сколиоза всегда используют физические упражнения или правильно подобранный комплекс ЛФК для тренировки мышц спины, что улучшает их питание и развивает подвижность позвоночника, все это позволяет справиться с нарушениями и с их профилактикой.
На фото: работа в течение 4 месяцев.
Сопутствующая проблема: была серьезная травма таза.
Чем отличается медицинская реабилитация от реабилитации
Медицинская реабилитация - это комплекс лечебных и профилактических средств, восстанавливающих здоровье человека. Это лечебные мероприятия, которые проводят врачи, младший и средний медперсонал.
Реабилитация / физическая реабилитация - это комплекс мероприятий, направленных на восстановление функций организма после различного рода травм, в том числе опорно - двигательного аппарата. Обычно включает в себя выполнение рекомендаций по образу жизни и питанию, упражнения для развития мышц и суставов, с постепенным увеличением нагрузки. Проводят ее обычно инструкторы или тренеры ЛФК, тренеры по АФК и т.д.
Именно поэтому один из главных принципов физической реабилитации, который мне нравится - «двигайся или потеряешь». Это означает, что если вы не используете свои мышцы, то они будут утрачивать свою функцию.
Иногда во время реабилитации в комплексе применяются физиотерапевтические процедуры, массаж, мануальная терапия, также практикуется ношение и использование специальных устройств для поддержки движений, это могут быть корсеты, бандажи, костыли, ортезы и многое другое.
Травма что это ?
Травма - это любое физиологическое повреждение человеческого организма, возникающее в результате внешнего воздействия.
Травмы отличаются по степени тяжести, так они делятся на: • легкие - это могут быть ушибы или растяжения; • средние - это могут быть вывихи или простые переломы; • тяжелые - это могут быть сами по себе сложные травмы или переломы опорно - двигательной системы.
Наиболее распространенным видом травм считается травма, полученная в быту, когда вы занимаетесь различного рода занятиями во время отдыха.
Одной из основных причин получению травм является ДТП, которые сейчас составляют около 40 % от общего количества травм.
Далее следуют травмы, полученные при падении, особенно в зимний период времени.
С любой травмой можно справиться с помощью правильной реабилитации, которая облегчит постравматические проявления и поможет в адаптации к жизни.
