Edyta Ludwin • przepisy

Musisz spróbować tego przepisu✨Te wegańskie placuszki jabłkowe to absolutny HIT🥞 Przepis: - 55 g mąki pszennej - 10 g waniliowej odżywki białkowej PLANTFORCE @silaroslinpl 🌱 - szczypta soli - cynamon - 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia - szczypta sody - 90 ml napoju roślinnego - 50 g jabłka startego na dużych oczach Połącz ze sobą suche składniki. Następnie dodać napój roślinny. Dokładnie wymieszaj. Na końcu dorzuć starte jabłko. Placuszki smaż pod przykryciem na małym ogniu z obu stron na patelni posmarowanej olejem. Podawaj z ulubionym dodatkami✨ Obserwuj i polub, jeśli nie chcesz pominąć nowych przepisów!🩷 #pancakes #wegańskieprzepisy #placuszki #apple #jabłko #śniadanie #proteinpancakes #fitrecipes #przepisy #veganpancakes #veganbreakfast •pancakes • placuszki • śniadanie • zdrowe przepisy • wegańskie • breakfast • vegan

Wegańskie wysokobiałkowe placuszki z czekoladą🥞Obłędne, puszyste i szybkie w przygotowaniu. Przepis: 80 ml napoju roślinnego 50 g dowolnego jogurtu Kilka kropli soku z cytryny Łyżeczka zmienionego siemienia lnianego 5 g dowolnego słodzidła 20 g waniliowej odżywki białkowej PLANTFORCE od @silaroslinpl 🌱 60 g mąki pszennej 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia + szczypta sody Posiekana czekolada Wszystkie składniki dokładnie mieszamy. Odstawiamy na kilka minut. Placuszki smażymy z obu stron pod przykryciem na małym ogniu na patelni posmarowanej olejem. Podajemy z ulubionymi dodatkami. U mnie banan i polewa z tahini✨ placuszki • pancakes • czekolada • przepis • wegańskie • vegan • breakfast • śniadanie • fit #healthyrecipes #placuszki #highprotein #veganfood #veganrecipe #weganskieprzepisy #chocolate #healthyfood #zdroweodżywianie

W świątecznym klimacie✨ Piernikowo-czekoladowa owsianka budyniowa. Gęsta i kremowa! Śniadanie idealne na chłodne poranki☃️ Przepis: - 50 g płatków owsianych - 5 g kakao - 250 ml napoju roślinnego/mleka - 10 g czekoladowego proszku budyniowego - szczypta soli - przyprawa do piernika i cynamon - dodatki: kaki, gorące borówki, pasta z nerkowców @silaroslinpl i czekoladka🍫 Płatki owsiane gotujemy z kakao, solą i przyprawami w 200 ml mleka. Pozostałą część mieszamy z budyniem. Gdy płatki będą ugotowane dolewamy mieszankę z budyniem i energicznie mieszamy do zgęstnienia. Podajemy z ulubionymi dodatkami❤️ PS Zapomniałam jak fajnie jest tworzyć rolki😏 #śniadanie #owsianka #oatmeal #piernik #zima #poranki #prosteprzepisy #zdroweprzepisy

Czekoladowo-dyniowy budyń owsiany✨To połączenie jest przepyszne. Komu taka micha z rana? Przepis: 50g puree z dyni 220 ml mleka (lub 1:1 z wodą) 40g mąki owsianej 15g czekoladowej odżywki białkowej* PLANTFORCE @silaroslinpl (ulubiona❣️) 5g kakao dowolne słodziło do smaku cynamon Mleko blendujemy z dynią i slodzidlem. Dodajemy pozostałe składniki. Dokładnie mieszamy. Gotujemy na małym ogniu, co chwile mieszając do momentu zgęstnienia. Podajemy z dowolnymi dodatkami. *z kodem DYCIAX10 rabat -10% na cały asortyment w sklepie @silaroslinpl 🌿 #śniadanie #owsianka #dynia #weganskieprzepisy #pumpkin #breakfast

Wolny poranek aż prosi się o zrobienie naleśników🥞 Dzisiaj stawiam na te czekoladowe. W środku skyr z aromatem orzechowym, a na wierzchu prażona gruszka, maliny i płatki migdałów🤍 Łapcie najlepszy przepis: 1 jajko, 100ml mleka lub napoju roślinnego, 25g mąki pszennej, 25g budyniu czekoladowego, szczypta soli, słodzidło według uznania✨ Pięknego dnia! #naleśniki #pancakes #crepes #śniadanie #breakfastideas #fitprzepisy

Jesienny klimacik w pełni🍂W tym roku bardzo polubiłam tą porę roku! A jak jesień to i dyniowe wypieki. Przychodzę z przepisem na pyszniutki, wilgotny chlebek. Uwielbiam go zajadać z kremem Cinanmon Apple* od @silaroslinpl 🍁🎃🍎 Przepis: 250g puree z wcześniej upieczonej dyni (polecam odmianę muscat), 2 jajka, 60ml oleju rzepakowego, dowolne słodzidło, 220g mąki, 2 łyżeczki pdp, 1/2 łyżeczki cynamonu Mokre składniki blendujemy na gładko. Dodajemy suche składniki dokładnie mieszając. Całość przelewamy do keksówki. Pieczemy 40-45min w 180*✨ *z kodem DYCIAX10 rabat 10% na cały asortyment w sklepie @silaroslinpl 🍂 #chlebekdyniowe #pumpkin #dynia #peanutbutter #healthybaking #zdrowedesery

Pieczona owsianka z jabłkiem, malinami i polewą orzechową. Taka wersja z piekarnika nigdy mi się nie znudzi✨Lubicie? Zostawiam przepis: 1 jajko, 50g dojrzałego banana, 60ml mleka, 35g mąki owsianej (zmielone płatki), 10g mąki kokosowej, 10g odżywki białkowej + owoce Jajko, banana i mleko blendujemy na gładko. Dodajemy suche składniki. Dokładnie mieszamy. Dodajemy pokrojone jabłko a następnie przelewamy całość do kokilki. Owsiankę pieczemy 25-30min w 180*. Polewamy masłem orzechowym🤍 #śniadanie #pieczonaowsianka #zdroweprzepisy #healthyfood #breakfast #bakedoats #apple

Dzień dobry🌤️ Dawno mnie tu nie było. Dużo zmian, dużo wątpliwości i niedostatek czasu. Mimo wszystko postaram się, co jakiś czas zostawić tu dla Was kilka inspiracji✨ Wegańskie czekoladowe placuszki: 1/2 dojrzałego banana, 100ml napoju roślinnego, łyżeczka soku z cytryny, słodzidło, 1/4 łyżeczki pdp, 40g mąki, łyżeczka kakao, 20g czekoladowej wegańskiej odżywki białkowej PLANTFORCE*🌿 Banana rozgniatamy. Dodajemy pozostałe składniki. Dokładnie mieszamy. Placuszki smażymy na małym ogniu z obu stron pod przykryciem. Polewamy masłem orzechowym. Ja postawiłam na ukochany Carawmel*❣️ *z kodem DYCIAX10 rabat 10% na cały asortyment @silaroslinpl 🌿 #placuszki #weganskieprzepisy #zdroweprzepisy #peanutbutter #apple

Idealne, puszyste, kokosowe placuszki z polewą orzechową i owockami🥥 Przepis w ebooku „Słodki poranek” - link w opisie❣️ #pancakes #placuszki #śniadanie #breakfast #healthyfood #zdrowejedzenie

Szybka owsianka z nasionami chia, figami, jeżynami, płatkami migdałów i czekoladową odżywką białkową @silaroslinpl *🤍 Już zapomniałam, jak smakuje klasyczna owsianka. Uwielbiam jeśli jest mega gęsta i kremowa, a na górze ma sporo dodatków💫 Lubicie takie słodkie michy? *z kodem DYCIAX10 -10% na cały asortyment w sklepie @silaroslinpl #owsianka #odzywkabialkowa #weganskiejedzenie #veganfood #fig #śniadanie

Delikatne, puszyste waniliowe placuszki✨ Przepis w ebooku „Słodki poranek”. #placuszki #pancakes #śniadanie #blogkulinarny #zdroweodżywianie #fig

Czekoladowe placuszki z pastą z nerkowców z bananem i czekoladą🥞 Przepis w Ebooku „Słodki poranek”. Link w BIO. #pancakes #placuszki #banana #healthyfood #zdroweprzepisy #śniadanie