Страх проявити себе 🫣
Проявити себе, це не лише про прагнення донести свою думку, відстояти погляди, виразити почуття, це також про бажання показати себе та свої здібності 🤗
Бажання проявити себе є природнім, проте з’являється проблема впевненості у собі, страх, сором, тиск зі сторони родини, або однолітків, та інші фактори, що впливають на самооцінку 😟
Ловіть поради як позбутися страху проявляти себе 👇🏻
1. Зніміть з себе відповідальність «подобатися всім». Вам не потрібно нічого доводити, Ви в повному порядку, а Ваші начебто недоліки є лише підтвердженням, що Ви жива людина. Задайте собі питання, яка мета вашої дії, фото, відео, посту, відповідь має базуватися на підґрунті « бо я так хочу», « бо мені це цікаво» 🤓
2. Знижуйте значимість події. Світ не зупиниться, якщо хтось Вас не зрозуміє, а Ваші сильні сторони та якості залишаться з Вами, не зважаючи на мінливу думку оточуючих 😌
3. Оточуйте себе людьми, що Вас люблять та підтримують. Підтримка близьких надихає, надає сил, впевненості у собі, тож стежте за тим які люди поруч з Вами. Критика зі сторони тих, хто не є професіоналом з певного питання, пуста і не рахується за конструктивну ☝🏻
4. Поки Ви вагаєтеся, інші досягають успіху. Краще зробити, проаналізувати сильні та слабкі сторони, і рухатися далі, ніж не робити нічого 😉
5. Будьте позитивно налаштованими, вмикайте самоіронію. Класна вправа для публічних виступів «якщо ганьбитися, то до кінця». Ваше позитивне ставлення відчувається іншими, і разом з тим оптимісти досягають більшого успіху, тому що розглядають виклики як можливості, а невдачі - як тимчасові та переборні обставини.
Якщо у Вас є перші невдалі спроби, не акцентуйте на них свою увагу, а продовжуйте робити те від чого отримуєте задоволення, і насолоджуйтеся процесом вираження власного Я 😍
42
7天前
