Intanto, SALVA questo post (e guardalo ogni mattina per darti la carica per affrontare la giornata e raggiungere la vita che vuoi).
Ecco come migliorare ogni giorno dell’1%.
Certo mi dirai - “Lara ma è SOLO l’1%”!!
Si ma nonostante sembri poco, migliorare ogni giorno equivale a migliorare del 365% in un anno!!
Ecco 3 delle mie strategie preferite:
(Prima di tutto ciò, assicurati di avere un obiettivo chiaro in mente).
1️⃣ Fai un piccolo passo ogni giorno verso l’obiettivo. Se per esempio vuoi perdere peso, non darti troppa pressione dicendo “devo trovare 1ora tra le mille cose da fare”, invece trova solo 10 minuti. Nel lungo periodo 10 minuti al giorno fanno una differenza ENORME.
2️⃣ Adotta ciò che viene chiamato “growth mindset”. Una mentalità di crescita e miglioramento continuo. Impara dagli errori che fai e chiediti sempre “come posso progredire?”
3️⃣ Cambia il modo di parlarti. Smetti di insultarti. Circondati di persone che ti appoggiano e ti motivano ad essere migliore.
Cosa puoi fare OGGI per migliorare del 1%?
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(Un grazie a
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