Jaga kesehatan tubuh sama pentingnya dengan jaga kesehatan jiwa dan mental. Nah, kalau kamu punya riwayat GERD, wajib sekali untuk kurangi makanan yang tinggi lemak dan bisa memicu peningkatan gas atau produksi asam lambung. Tapi jangan khawatir, kamu tetap bisa kok makan enak.
Ini dia rekomendasi makanan pengganti yang tetap enak namun juga GERD-friendly!
✨
Baca artikel lengkapnya di , klik tautan di bio ya, teman-teman Mestakula~
#foodswap #gerd #weighloss #healthier #badanideal #Mestakula #SemestaBersamamu